MERITĂ SĂ TE ÎNGRIJOREZI? II

Merită Să Fii Îngrijorat_

In articolul trecut ti-am vorbit despre cateva motive de ingrijorare. Daca nu l-ai citit il poti accesa aici.

Ce efecte are îngrijorarea?

Cu ce să încep?

Ei bine, îngrijorarea are efecte asupra sănătăţii. Când te îngrijorezi îţi creşte tensiunea arterială, nu te mai poţi odihni cum trebuie.

Îngrijorarea are efecte asupra frumuseţii. Dacă eşti o persoană care ţine la acest aspect, reţine că îngrijorarea te face să arăţi mereu obosită şi chiar suferindă, numai frumoasă nu.

CLIPE DE FERICIRE

fericire1 

 

 

De curând am început să citesc cartea „Fii fericit! de Tal Ben-Shahar. În primul capitol al cărţii, autorul ne face o comparaţie între diferite tipuri de hamburgeri si tipurile de fericire ale oamenilor. Sunt patru. La sfârşitul capitolului, ne cere să facem un exerciţiu pe care să-l împărtăşim şi altora.

Să descriem perioade din propria viaţă când am fost într-unul din cele patru tipuri de fericire.

CINE-ŢI FURĂ FERICIREA?

 

Zi de zi te uiţi la viaţa ta şi ai impresia că ceva lipseşte. Ceva care te împiedică să fii fericit şi recunoscător, dar nu ştii exact ce. Te uiţi la cei din jur. Unii nu sunt fericiţi şi parcă prin tristeţea lor te regăseşti şi tu. Alţii sunt fericiţi şi radiază. Transmit în jur doar bucurie, bunătate şi voie bună.

Care sunt aceleaspecte ale vieții care te împiedică să fii pe deplin fericit?