(NE)IUBIREA DE SINE

Discutam la un moment dat cu o doamnă despre tehnicile de eliberare emoţională EFT pe care le practic pentru a mă elibera de emoţii care au impact negativ asupra mea. Aceste tehnici sunt prezentate mai pe larg în cartea Eliberează-te de rănile trecutului şi redescoperă fericirea!”

Şi pentru că tehnica foloseşte o formulă de început pe punctul Karată, care sună cam:

Chiar dacă, simt emoţia de…aleg să mă iubesc şi să mă accept aşa cum sunt.”

EŞTI MAI PUTERNIC DECÂT CREZI

Ori de câte ori îţi spui că tu nu poţi să faci, să realizezi ceva, îţi slăbeşti muşchii voinţei şi chiar nu mai poţi face.

Ori de câte ori îţi spui că tu poţi să faci ceea ce îţi propui, găseşti modalităţi şi resurse ca să reuşeşti.

Pentru că puterea stă în mintea ta, în cuvintele pe care le foloseşti în modul în care te vizualizezi.

Dacă te vizualizezi slab, lipsit de putere, bolnav – o să realizezi că chiar aşa şi eşti.

CUM POŢI SĂ SPUI, „CRED ÎN DUMNEZEU” DACĂ NU CREZI ŞI ÎN TINE?

Poate ţi se pare că am luat-o razna. Poate ţi se pare că asta este erezie.

Eşti liber să crezi sau să mă judeci dacă asta îţi place.

Eşti liber să citeşti mai departe sau să te opreşti aici.

E alegerea ta, e decizia ta şi ţi-o respect.

Dar dacă alegi să continui ceea ce vreau să spun s-ar putea să-mi dai dreptate.

Când spun să crezi în tine, nu spun că eşti mai presus de Dumnezeu.

Spun să crezi în tine ca fiind o parte din Dumnezeire, ca fiind după chipul lui Dumnezeu.

Spun să crezi în tine ca fiind o făptură minunată creată de Dumnezeu.

Spun să crezi în tine, lăudându-l pe Dumnezeu pentru tot ceea ce eşti.

CUM SĂ-ŢI CREŞTI MOTIVAŢIA

In ultimele două articole ţi-am vorbit despre motivaţie.

Şi ţi-am spus că unii oameni sunt motivaţi să scape de un coşmar, în timp ce alţii sunt motivaţi să se orienteze spre obiective. Se simt inspiraţi să reuşească.

_Motivaţia zilnică este absolut necesară dacă vreţi să reuşiţi cât mai bine în ceea ce faceţi,_Zig Ziglar(1)

Indiferent de care tip de motivaţie ai, te rog să faci următorul exerciţiu pentru câteva momente înainte de a citi mai departe:

Închide ochii şi…

SMERENIE VERSUS AUTO-ÎNVINUIRE

In articolul Iertarea şi puterea ei vindecătoare ţi-am făcut promisiunea că o să scriu un articol despre smerenie şi auto-învinuire.

Evident, acest articol este scris aşa cum înţeleg eu. Nu m-am documentat în mod deosebit acum pe această temă.

CUM SĂ TE IUBEŞTI?

Myself

 

In această primăvară, mai exact, în perioada martie – aprilie, am urmat un curs, Persuasion Elite, marca Andy Szekely. Pe lângă partea teoretică, cursul a avut şi o parte practică. În ultima întâlnire, trainerii noştri de la curs, ne-au cerut să facem un exerciţiu. Au lipit pe spatele fiecăruia dintre noi o coală albă, ne-au înarmat cu câte un marker sau pix şi ne-au rugat să scriem o calitate fiecăruia dintre participanţi. Pentru că am fost 16 participanţi, fiecare s-a ales cu câte 15 calităţi, pe care ceilalţi colegi le-a văzut în sine. La final am făcut şi o poză de grup cu spatele, aşa cu hârtiile cu calităţi scrise.

COPILUL TĂU E MAMA BĂTĂILOR ŞI E UMILIT DE COLEGII SĂI?

put-em-up

Articolul pe care l-am publicat în legătură cu stima de sine a copiilor, mi-a adus aminte de unele fenomene pe care eu ca profesor le observ frecvent în mediul şcolar.

Sunt copii care sunt preferaţi de ceilalţi din clasă pentru a fi umiliţi, bătuţi, scuipaţi, împinşi în toate direcţiile etc. Ceilalţi din clasă se amuză, dar evident, nu este prea plăcut pentru cel care suferă.

CUM SĂ CREŞTI STIMA DE SINE A COPILULUI?

„Pe vremea când noi eram copii, era mai simplu. Dacă cineva se lua de tine la şcoală, când ajungeai acasă, îţi trecea. Familia era alături de tine şi te mângâia. Astăzi, însă, e mai greu. Pentru că dacă cineva se ia de tine la şcoală, când ajungi acasă, deschizi facebook-ul, instagram-ul şi alte canale de socializare şi găseşti acolo scrise tot felul de mesaje la adresa ta. Şi nu doar de la colegi, dar şi de la prietenii colegilor tăi. Practic astăzi eşti bombardat 24 de ore din 24 de mesaje care te fac să gândeşti urât despre tine.”

CU ARMA BUNEIVOIRI AM FOST ÎNCUNUNAŢI

14296756774_3318712654_b

 

 

Ceva nu merge bine.

Poate tot felul de lucruri neplăcute ţi se tot întâmplă.

Sau poate simţi că baţi pasul pe loc.

Vrei alte rezultate, dar simţi că nimic nu pare să funcţioneze cu adevărat.

CUM RECUNOŞTI ŞI CUM TE PORŢI CU OAMENII ÎN FUNCŢIE DE STIMA LOR DE SINE?

Cum recunoşti şi cum te porţi cu oamenii

 

Pentru început fac nişte clarificări legate de articolul trecut, Ce nu fac oamenii ca să-i impresioneze pe alţii?

 

În primul şi în primul rând cu toţii avem nevoie să fim lăudaţi şi nu criticaţi. Dacă citeşti cărţile lui Dale Carnagie, „Secretele succesului Cum sa cunosti oameni si sa devii influent”, „Lasă grijile, începe să trăieşti! acesta spune, citează alţi autori care spun exact acelaşi lucru.

Avem cu totii tendinta de a nu suporta critica