„La început, nu este o diferență notabilă între un laș și un curajos. Singura diferență este că lașul ascultă de fricile sale, iar curajosul le îndepărtează și merge mai departe. Persoana curajoasă merge mai departe în ciuda fricii.”
Osho
Ce este curajul? Este capacitatea de a acționa în ciuda fricii pe care o simți.
Toți oamenii se tem, dar curajoși sunt cei care își înfruntă fricile și acționează indiferent ce ar simți. Citește mai mult
Furia este o emoție care dorește să transmită un mesaj – că s-a încălcat o limită.
Poți să te înfurii pe cei din jur, sau pe tine însuți, dacă tu ești cel care și-a încălcat propriile limite sau reguli.
Furia ta gerenează furie în alți oameni.
Adolescenții și adulții se înfurie unii pe alții.
Vârsta adolescenței este cea mai critică a existenței lor.
Mintea lor este străbătută de zeci de întrebări la care nu au răspuns. Se simt neînțeleși, în mod deosebit, de părinți și de profesori.
Sunt frustrați, se înfurie cu ușurință, se îngrijorează în legătură cu viitorul lor și multe alte stări care-i tulbură.
Cum îi ajutăm? Le poți da sfaturi, iar ei să nu le asculte, să spună că „nu știi nimic”, că „nu e ca pe vremea ta”, că „ești depășit” etc. Ar putea să considere sfaturile tale drept niște predici, care le intră pe-o ureche și ies pe alta. Sau îi poți îndruma să citească ceva.
Romanul Mica Stea Portocalie le poate oferi răspunsurile și soluțiile emoționale de care au nevoie.
Unul dintre capitolele romanului se intitulează Sclav sau liber de furie. În acest capitol fiul sau fiica ta adolescent/ă va învăța ce este furia și cum să o gestioneze eficient.
Ca orice persoană și Mica Stea Portocalie s-a înfuriat.
Pentru că puterile lui electrice sunt legate de starea lui emoțională, furia lui face mult rău celor din jur.
Drept urmare, electricitatea lui combinată cu furia a iscat un incendiu și a avut și alte consecințe nedorite.
Mai târziu zâna îi pune niște întrebări. Din ce motiv s-a înfuriat? Mergând dintr-o întrebare în alta, în cele din urmă, află că adevăratul motiv pentru care era furios, era acela că nu putea ierta ceva.
„Furia nu va dispărea niciodată atât timp cât în suflet sunt resentimente.”
John Dryden
De asemenea, zâna îi spune că cei care se înfurie, ajung să fie stăpâniți de ea. Emoția este atât de puternică încât preia controlul asupra persoanei. Și mai rău, cu cât se folosesc mai des de furie, cu atât devin ca niște sclavi, incapabili de a se elibera de ea.
Sunt convinsă că știi persoane care se înfurie la orice pas, din cel mai mic fleac.
Brusc „îi sare muștarul” și începe să ridice tonul, să gesticuleze, să repete tare de mai multe ori același lucru. Acuză pe altcineva din jur. Dacă persoana acuzată este neinspirată și îi răspunde tot cu furie, pot apărea scântei. Acea persoană care se înfurie s-ar putea să nu aibă nimic cu cel asupra căruia o revarsă. Pur și simplu nu poate ierta pe altcineva. Gestul sau ceva din atitudinea celui care l-a înfuriat i-a amintit de persoana pe care n-o poate ierta.
Partea negativă este că odată declanșată această stare emoțională, este foarte greu de controlat de către individ.
Unii se gândesc că ei își pot controla furia, dacă o înghit, fără să o exteriorizeze în vreun fel. Și ei se înșală.
„Să ții furia în tine e ca și cum ai prinde un cărbune încins pe care voiai să-l arunci în altcineva. Te va arde pe tine.”
Buddha
Înghițirea furiei nu va duce decât la înrăutățirea situației. Pe de o parte, cel ce înghite la nesfârșit se poate îmbolnăvi. Pe de altă parte, poate avea o reacție explozivă neașteptată și care poate face și mai mult rău.
În romanul Mica Stea Portocalie, zâna îi adresează cinci întrebări puștiului după ce s-a înfuriat. Acestea au rolul de a oferi claritate oricui este/ a fost furios, pentru a identifica adevărata cauză.
Romanul este ca un prieten care va vorbi cu el. Își va regăsi temerile, furiile, frustrările și soluțiile prezentate vor fi mai ușor de ingerat. Iar dacă nu le convine, lasă-l să se supere pe mine. Cred că e mult mai bine, decât să-și reverse toanele asupra ta.
Romanul este disponibil pe fanautodidact.ro. Comandă-l acum și bucură-te de o aventură extraordinară plină de suspans, încărcată de multe învățături despre emoții. Este mijlocul perfect prin care poți îmbina utilul cu plăcutul, învățarea cu relaxarea, suspansul cu liniștea.
Nu mai aștepta! Comandă-l chiar acum!
Iți mulțumesc că exiști și ai citit până aici!
Cu drag,
Fănica Rarinca
Autor de cărți:
Cartea Eliberează-te de rănile trecutului și redescoperă fericirea!
Cartea Patronel and Soriela
Romanul Mica Stea Portocalie
In urmă cu zece ani îmi făceam planuri să-mi cumpăr un apartament cu credit. M-am uitat pe internet la prețurile de pe piața imobiliară de atunci. Mi-am făcut un calcul și voiam să fac un credit pe vreo 30 de ani. Numai că, pentru a putea face față ratelor, căutam ceva suplimentar de lucru.
La acea vreme abia îmi ajungea salariul. Așa că singura modalitate prin care să achit rata, era să câștig niște bani în plus. Dar nu știam de unde. Nu mă pricepeam la nimic altceva decât la meseria de profesor.
Într-o seară, era trecut de ora 10, mi-a sunat telefonul și s-a prezentat o doamnă pe care am întâlnit-o ocazional la o activitate cu elevii. Mi-a propus să merg la un seminar să aflu o posibilitate de a câștiga niște bani în plus.
Am zis da, imediat, fără să pun niciun fel de întrebare. Mi-a zis unde să ne întâlnim. Seminarul avea loc la Teatrul Muzical din Galați.
M-am dus. Acel seminar a făcut o schimbare în viața mea. Printre altele, m-am îndrăgostit de procesul de dezvoltare personală.
Probabil te întrebi dacă am făcut banii pentru rată. Am făcut bani, dar n-am mai făcut credit.
Mergând la acest seminar și la altele care au urmat, am abandonat ideea de a face credit pentru casă. Am înțeles că cel care face credit ca să-și cumpere bunuri, își vinde libertatea. Își face credit, dar după aceea are arsuri pe stomac. În mintea lui rulează niște filme de groază. Se vede că este dat afară de la serviciu și nu mai are cu ce plăti ratele. Apoi banca vine și îi casa sau bunul respectiv. Cel ce face credit pentru bunuri, devine sclav la bancă.
Printre altele, la seminare am auzit frecvent expresia că singurul lucru pentru care merită să te împrumuți este pentru dezvoltarea personală. Pentru că, CE PUI ÎN MINTEA TA, NIMENI NU-ȚI POATE FURA.
De atunci investesc constant în mintea mea. Am mers la câteva zeci de seminare, am citit peste 150 de cărți de dezvoltare personală, am ascultat zeci de CD-uri și de programe de educație a minții și câteva cursuri. Și merită.
Ca urmare a programului de dezvoltare personală am fost capabilă în acești zece ani care au urmat, să:
Adică n-am făcut credite în viața mea?
O, ba da! Și aveam impresia că nu mai scap de datorii pentru că de fiecare dată apărea o nouă ofertă, foarte tentantă și mă simțeam ispitită să cumpăr în rate, cu gândul că achit, dar nu reușeam să achit decât suma minimă, și aveam dobândă de peste 100 de lei.
A durat ceva timp până le-am achitat. Am fost nevoită chiar să fac un CAR ca să închid creditul la bancă, apoi m-am străduit să închid și CAR-ul. Însă a fost diferit. CAR-ul are rată mult mai mică și am achitat mult mai rapid decât era nevoie. E foarte adevărat că m-a ajutat și soțul cu bani trimiși din Italia. PENTRU CĂ NE-AM PROPUS. ȘI PENTRU CĂ PROCESUL DE DEZVOLTARE PERSONALĂ M-A AJUTAT. Sunt câțiva ani, de când am reușit să achit toate creditele, toate descoperirile de cont și de atunci, am început să economisesc.
De ce ți-am spus aceste lucruri?
În primul rând, ca să te ajut să înțelegi acest aspect. În această lună au fost foarte multe oferte și magazinele au fost super-aglomerate. Luna decembrie este alta de vârf cu oferte peste oferte. Dacă îți cumperi un televizor (sau orice alt bun), pentru că este la reducere, după ce ai ieșit cu el din magazin și-a redus valoarea la jumătate. Dacă ești nemulțumit și vrei să-l vinzi, iei cu mult mai puțin decât ai dat pe el.
Dar poate fi chiar mai rău. Poate să îți dea cineva o spargere și să rămâi fără televizor. Iar dacă l-ai luat pe credit, rămâi doar cu creditul. Și nu te poți bucura de el. Pentru că în afară de cartea și filmul Hoțul de cărții, în realitate n-am auzit de asemenea hoți.
Depinde doar de tine dacă accepți sau nu acest adevăr.
În schimb, dacă alegi să cumperi o carte și să o citești, fie că este sau nu la reducere, în timp valoarea ei devine mult mai mare, pentru că TOT CE PUI ÎN MINTEA TA NIMENI NU-ȚI POATE FURA.
20 De Moduri Să Ai Relații Mai Împlinite Cu Tine Și Cu Ceilalți
Iți mulțumesc că exiști și ai citit până aici!
Cu drag,
Fănica Rarinca
Autor de cărți:
Cartea Eliberează-te de rănile trecutului și redescoperă fericirea!
Cartea Patronel and Soriela
Romanul Mica Stea Portocalie
Acest mesaj, acest titlu nu-mi aparține. L-am găsit în cartea „Schimbă-ți viața în 7 zile” de Paul McKenna. M-am gândit că în aceste vremuri pandemice, în care toată omenirea suferă, avem nevoie de orice scânteie de speranță de vindecare și de bine.
Autorul povestește că idea de a crea o astfel de tehnică i-a venit în timp ce urmărea un filmuleț pentru copii. Acesta a fost realizat de un profesor (Keran Onless) în cadrul unui experiment medical din Cleveland.
„O marionetă reprezenta un virus, alta, care arăta ca un polițist, reprezenta sistemul imunitar. Filmulețul era o ilustrare simplificată a activităților interne ale corpului, pe care copiii să le înțeleagă cu ușurință.”
Ce idee extraordinară?
Ce-ar fi să ne imaginăm că avem milioane de polițiști în corpul nostru care prind intrusul COVID? Sau poate intrusul din corpul tău poartă alt nume și face alte ravagii, provoacă alte suferințe. Ce-ar fi să-ți imaginezi globulele albe ale corpului stând de pază ca niște gardieni vigilenți și eliminând orice fel de pericol?
Poate nu crezi în tehnicile mentale, dar ce ai de pierdut dacă încerci?
Paul McKenna a inventat o tehnică, pe care o redau sub formă de imagine. Folosește-o cu încredere, repet-o cât de des și las-o să te ajute să te vindeci de orice fel de boală.
„Tehnica acceleratorul sistemului imunitar (preluare de la Paul McKenna)
Reține: această tehnică nu are intenția de a substitui tratamentul medical, deși poate fi folosită complementar, pe lângă tratamentele prescrise de medicul tău.
Iți mulțumesc că exiști și ai citit până aici!
Cu drag,
Fănica Rarinca
Autor de cărți:
Cartea Eliberează-te de rănile trecutului și redescoperă fericirea!
Cartea Guru și Ciocârlia
Romanul Mica Stea Portocalie
Cui nu i s-a întâmplat să se trezească dimineața dintr-un coșmar? Cred că nu greșesc dacă-mi imaginez că și tu ai avut parte de așa ceva, nu-i așa?
Cum transformi un coșmar într-un vis care să te motiveze?
Am două răspunsuri pentru tine, pe care eu deja le-am aplicat. După aceste răspunsuri, la finalul acestui material vei afla ceva foarte interesant! Am o veste extraordinară pe care doresc să ți-o comunic.
Un coșmar este înfricoșător. Impresionează prin emoția foarte puternică, cu impact negativ asupra ta. Aceasta este, de regulă, una de groază, sau o frică teribilă.
Foarte mulți oameni, după ce au un coșmar încep să-i caute semnificațiile. Se gândesc cu teamă că o să aibă loc ceea ce au visat. Apoi, chiar se întâmplă, pentru că ei se AȘTEAPTĂ la asta, în mod inconștient. Poate că acesta este un motiv pentru unii să continue să se plângă de viața lor. Li se pare că este nedrept tot ce li se întâmplă și toate traumele pe care le trăiesc.
Dar tu nu ești așa. Tu, ți-ai dori să poți să schimbi asta. Și chiar poți.
Pentru că un coșmar este esența a TOT CE NU-ȚI DOREȘTI. Atunci, găsește opusul coșmarului și spune ce-ți dorești.
Ca de exemplu, visezi că ești ești grav bolnav și te trezești speriat. Îți dorești asta? Sigur că nu. Atunci începi să fii mult mai atent asupra modului în care îți supraveghezi sănătatea. Începi să-ți dorești să RADIEZI DE SĂNĂTATE ȘI SĂ DEBORDEZI DE ENERGIE. Formulezi totul în termeni pozitivi și la timpul prezent. Să spui „nu vreau să fiu bolnav” este o formulare negativă și reprezintă ceva de care vrei să scapi.
Cum sună în mod pozitiv? „ZI DE ZI MĂ SIMT DIN CE ÎN CE MAI BINE.” E doar un exemplu. Tu, cu siguranță, poți găsi alte formulări.
Sau, visezi că pierzi foarte mulți bani. Când te trezești, realizezi că nu-ți dorești așa ceva. Decât să aștepți să se petreacă aievea ce ai visat, spune ce vrei. Și fii atent la modul în care îți gestionezi banii.
Înlocuiești frica aceea teribilă, cu o emoție frumoasă, care să aibă impact asupra ta, în mod pozitiv.
Cum să transformi un coșmar într-un vis
Imaginează-ți cum ai rezolva situația din perspectiva personajului din coșmar, să aibă un final fericit.
În urmă cu zece ani, după ce am început programul de dezvoltare personală, am avut un coșmar.
În acel vis un tânăr pe care-l iubeam, și care nu exista în realitate, a fost trădat de niște prieteni. Aceștia s-au dus la un vrăjitor care l-a transformat într-o broască. Când m-am trezit, mi-am dorit să visez continuarea, să aflu cum acel Guru avea să se salveze. Știam că Guru era un luptător și avea să redevină om. Încercând să-mi imaginez ce urma să se întâmple, s-a născut o poveste.
M-am apucat să scriu și a ieșit o carte de aproape 100 de pagini. Este prima pe care am scris-o. S-a numit inițial Povestea Patronului Guru și a angajatei lui, Ciocârlia. Ulterior această carte, la ediția a doua a devenit Guru și Ciocârlia. O poți găsi pe site-ul fanautodidact.ro.
În urmă cu trei ani, am avut un alt coșmar care m-a inspirat și m-a motivat. Am visat că fiul meu, pe atunci de trei ani, a atins în parc un panou electric și a fost micșorat. După micșorare a atins dimensiunea de un deget. Eram disperată în vis, nu știam cum să-mi recuperez copilul și m-am trezit speriată. Când am realizat că băiatul meu era întreg, sănătos și în siguranță în pat, mi-am manifestat recunoștința. Dar, în același timp, s-a născut un vis.
Am început să-mi imaginez cum s-ar fi descurcat dacă s-ar fi întâmplat cu adevărat așa ceva. Zi după zi, am scris ce mi-am imaginat și a ieșit un roman în patru volume. Se numește Mica Stea Portocalie și tocmai a ieșit de sub tipar primul volum. Romanul a apărut în Librăria Coresi care aparține editurii, însă îl poți găsi și pe Fanautodidact.
Deși nu toate coșmarurile au devenit cărți, acesta are integrate în el mai multe asemenea visuri. Am început să scriu și zi de zi povestea creștea. Am crezut că va fi o carte pentru copii, dar a devenit mult prea mare. Acum, este un roman destinat adolescenților și nu numai.
Carte după carte, film după film, am primit și alte idei care m-au inspirat și am continuat să scriu. Când am ajuns la jumătatea lui, m-am blocat. Apoi, după un alt an, au reînceput să curgă ideile.
Apoi, m-am gândit că va avea doar trei volume. În perioada de carantină, printre picături de timp și corectat temele elevilor, am scris și volumul 4.
În încheiere, ca să recapitulez.
Cum faci să transformi un coșmar într-un vis care să te motiveze?
În primul rând, găsește opusul coșmarului și lucrează să se împlinească.
În al doilea rând, dacă visezi să fii autor de cărți, poți începe să scrii o poveste.
Să ne auzim cu bine!
Cu drag,
Fănica Rarinca
Autor de cărți:
Cartea Eliberează-te de rănile trecutului și redescoperă fericirea!
Cartea Guru și Ciocârlia
Romanul Mica Stea Portocalie
Ești desprins din praf de stele!
În urmă cu patru ani am citit replica asta în noul manual de geografie pentru clasa a V-a. În primă fază m-a intrigat. Cum adică suntem praf de stele?
Conform teoriei „Big Bangului”, Universul a luat naștere în urmă cu circa 15 miliarde de ani. O stea supercondensată și cu o energie imensă a explodat. În urma acestei explozii, au rezultat tot felul de particule solide sau gazoase, care circulă liber prin Univers. Cele gazoase și fierbinți s-au grupat și au dat naștere la alte stele, iar cele solide au creat planete, meteoriți etc. Prin urmare, planeta Pământ este rezultatul unei acumulări de praf stelar. Iar tu și eu, ca ființe create din „lutul” Pământului, suntem, practic creați din praf de stele.
Dar, poate nu crezi în această teorie. Sincer, nici eu. Poate crezi, ca și mine, că Universul a fost creat de Dumnezeu, așa cum este scris în Biblie. Și în acest caz, Dumnezeu a făcut omul din lut, apoi a suflat asupra lui și i-a dat viață.
Ceea ce cred este că acel suflu de viață, este, de fapt, Duh Sfânt, pe care Dumnezeu l-a semănat în noi. Adică, avem în noi, o scânteie din Dumnezeire.
Indiferent care teorie ți se pare mai palpabilă, cert este că ai fost creat să strălucești.
Stele strălucesc, iar asta înseamnă că și tu ar trebui s-o poți face, de vreme ce ești desprins din ele. Ca ființă creată de Divinitate, înzestrată cu Duhul Sfânt, ar trebui, de asemenea, să strălucești.
Oare Dumnezeu a pus în tine, (și în mine) acea scânteie Divică, ca să o ascunzi?
„Voi sunteți lumina lumii; nu poate o cetate aflată pe vârf de munte să se ascundă. Nici nu aprind făclie și o pun sub obroc, ci în sfeșnic și luminează tuturor celor din casă.” (Biblia, Matei, 5: 14-15)
Nu mi-am propus să fac o interpretare a textului biblic, dar cert este că ai fost creat de Dumnezeu cu un scop. Ai un țel pe lumea asta, pe care împlinindu-l, e ca și cum îți oferi lumina cu care ai fost înzestrat. Ca și cei din jur să se folosească și să se bucure.
Probabil că adânc în inima ta sălășluiește un vis. Poate că lucrezi la el cu viteză mai mare sau mai mică. Dacă este așa, atunci, te felicit!
Dar, dacă ai un vis și l-ai uitat într-un colț al sufletului tău, este ca și când ai o lumânare aprinsă și îi acoperi lumina.
Scânteia Divină care este în tine, ai primit-o ca să pășești cu încredere către țelul tău. A te îndoi de tine sau de capacitatea de a-l atinge, este ca și cum încerci să pui țărână să acoperi lumina stelei. A nu crede în tine, înseamnă că pui la îndoială puterea Divină cu care ai fost înzestrat.
Lumina care există în sufletul tău este puternică. Las-o să te călăuzească. Ascultă-ți inima și dă-ți voie să strălucești!
Poate că n-o să luminezi întreaga planetă, așa cum o face zilnic Soarele. Dar, poate poți face o diferență în viața cuiva de lângă tine. Pe măsură ce-ți continui munca la visul tău, cine știe, poate vei ajuta mai mulți oameni, chiar de la o distanță mai mare.
Care este visul tău? Dă-i voie să iasă la lumină și crede în el. Crede în tine și în puterea cu care ai fost înzestrat.
Poate că este rândul tău să mă întrebi.
Ei bine, am mai multe și lucrez la ele, mai repede sau mai încet.
Unul dintre visele mele s-a născut când m-am trezit dintr-un coșmar.
În urmă cu trei ani am avut un coșmar că fiul meu, mergând prin parc, a atins un panou electric. Curiozitatea lui a avut repercursiuni. Din panou a apărut o lumină foarte puternică, l-a absorbit înăuntrul panoului, iar când am ajuns acolo, era deja micșorat. Inițial era cât o palmă, apoi panoul l-a mai micșorat odată, până a ajuns de un deget. M-am trezit disperată că mi-am pierdut copilul și când l-am văzut la locul lui în pat, n-am putut să simt decât recunoștință.
Totuși, în acel moment s-a născut visul. Am început să-mi imaginez ce s-ar fi putut întâmpla, cum s-ar fi descurcat fiul meu singur și atât de mic prin parc. Așa a apărut ideea care a dus la nașterea unui roman la care am scris în ultimii trei ani.
Tot scriind s-a dezvoltat și a crescut. Am schimbat vârsta personajului și au apărut și altele noi, printre care și niște inamici. În prezent, manuscrisul se află aproape de final. Are patru volume, dar primul este deja disponibil pentru a fi citit de toți cei interesați.
Este un roman fantasy, care abundă în situații critice, periculoase pentru eroul principal. Fiecare situație este unică, însă pentru a o depăși, eroul principal are nevoie să-și gestioneze emoțiile. Asta însemnă că este un roman fantasy de educație emoțională.
In mod deosebit adolescenților cu vârstă de peste 12 ani. Dacă ești părinte și ai un copil adolescent, acest roman îl va învăța ce nu poate învăța la școală. Poate ai încercat să-i vorbești copilului tău de tehnici de eliberare emoțională și ți-a întors spatele. Poate a zis că „este o prostie”, mai ales pentru că informația venea de la tine. La această vârstă, adolescenții cred că părinții sunt depășiți. „Acum nu mai e ca pe vremea ta”, spun. Orice intervenție din partea părinților o percep ca pe un atac la propria persoană.
Un roman îl va convinge și îl va ajuta mai mult. Cartea este ca o persoană neutră, între tine și copilul tău, care-l va învăța cum să se elibereze de emoțiile toxice. O va face prin intermediul acțiunii, suspansului și al dialogului din interior și într-un mod mai puțin agresiv.
Însă, chiar dacă ești adult și din când în când mai urmărești și povești fantastice, atunci romanul este și pentru tine. Dacă ești pasionat de educație emoțională, atunci cu siguranță, poate fi și pentru tine.
Romanul este deja în Librăria Coresi, însă în curând va fi disponibil și pe fanautodidact. Dar, n-o să mai vorbesc despre el. Îți ofer posibilitatea să descarci gratuit un capitol și să-ți faci singur o părere.
Cu drag,
Fănica Rarinca
Autor de cărți:
Cartea Eliberează-te de rănile trecutului și redescoperă fericirea!
Cartea Guru și Ciocârlia
Romanul Mica Stea Portocalie
Cu toţii oferim cadouri.
Sunt unii care oferă mai mult şi primesc mai puţin.
Sunt alţii care vor să primească mai mult decât sunt dispuşi să ofere.
Şi sunt persoane care au un echilibru între a oferi şi a primi. Discutăm despre ele pe rând.
Până atunci, însă, mă gândeam să te întreb dacă ţi s-a întâmplat să primeşti cadouri care nu-ţi plac?
Sau cadouri care nu ai idee cum să le foloseşti, cum să le integrezi în viaţa ta.
În urmă cu câţiva ani, am citit cartea lui Gary Chapman, Cele cinci limbaje ale iubirii. Şi pe când am ajuns la final s-a făcut lumină în mintea mea.
Autorul a vorbit despre cele cinci limbaje în funcţie de care oamenii se simt iubiţi.
Acestea sunt:
Fiecare dintre noi are mai dezvoltat unul sau două dintre aceste limbaje de iubire.
Dar la sfârşitul cărţii, autorul spune, Cum îţi dai seama care este limbajul de iubire al celor de lângă tine? Urmăreşte ce este dispus să ofere altora.
Şi în acel moment am înţeles, de ce, de la anumite persoane primeam doar anumite categorii de cadouri.
Pentru că asta îşi doreau să primească.
Oamenii, cel mai adesea, fac cadouri nu în funcţie de nevoile altora, ci de ale lor.
Sau, altfel spus, oamenii, oferă celorlalţi ce au ei nevoie să primească, pe toate planurile.
Probabil că în acest moment te gândeşti, bine, bine, dar nu îşi poate da seama că pentru mine acest lucru nu este util? De ce îmi face un cadou fără să se gândească cum mă simt şi cum îl percep?
Pentru că foarte adesea, şi tu nu faci la fel.
Şi tu faci cadouri care au încărcătură emoţională pentru tine. Alegi culorile care sunt relevante pentru tine. Alegi acele produse, care, în acel moment al vieţii tale, ai nevoie de ele. Şi în mod automat, te gândeşti că dacă ţie îţi trebuie, atunci şi ceilalţi au nevoie de ele. Iar celellate persoane, poate nu au neapărată nevoie de ele, atunci. Poate au avut altădată o astfel de nevoie şi între timp şi-au acoperit-o. Sau poate le va folosi acel lucru în alt moment, în altă etapă a vieţii lor. Dar în acel moment, s-ar putea să creadă că nu este.
Ambele.
Aşa cum spuneam la începutul articolului, sunt persoane care preferă doar să primească. Şi le auzi că spun că Eu nu ofer cadouri de Crăciun, aştept să mi se ofere. Dar viaţa lor este tristă.
Auzeam la un seminar că motivul pentru care Marea Moartă este lipsită de vieţuitoare, este acela că nu face schimb de ape cu alte mări, nu oferă nimic. Ea doar primeşte. (În Marea Moartă se varsă râul Iordan).
În momentul în care tu ca persoană, nu eşti dispus să oferi, te asemeni cu această mare lipsită de viaţă.
În natură, există un echilibru relativ între întrări şi ieşiri. La fel şi în viaţa noastră.
Atunci e mai bine doar să ofer?
Păi e bine să oferi. Dar e bine să şi primeşti.
Pentru că dacă un izvor care formează un râu, doar curge, fără să primească nicio picătură de ploaie, la un moment dat, izvorul seacă.
La fel este şi în cazul tău. Dacă doar oferi altora şi nu accepţi să primeşti, la un moment dat devii frustrat sau sărac pentru că nu ai putut să şi primeşti.
Sigur că sunt. Pentru că au o încredere foarte slabă în sine. Nu se simt confortabil să primească (nici cadouri, nici complimente, nici încredere, nici iubire etc.).
Şi asta pleacă de la diferite momente din copilărie pe când li s-a spus în mod repetat nu meriţi. Aşa că, ajunse adulte, aceste persoane, cred în continuare că nu merită.
Sau pentru că au înţeles doar că e bine să oferi, şi este egoist să primeşti.
Sau pentru că asociază în mintea lor primirea de cadouri cu sărăcia (cu cei care cerşesc sau primesc de pomană).
Dar gândeşte-te cum te-ai simţi tu, dacă celălalt ţi-ar refuza cadourile? Dacă îi faci un cadou cuiva, o faci cu scopul de a fi refuzat sau să produci bucurie?
Oare acest lucru, nu e valabil şi pentru cealaltă persoană?
Aşa că, sfatul meu, este să oferi cadouri, în funcţie de ceea ce-şi doreşte celălalt. Iar dacă ţi se oferă, primeşte.
Şi dacă ceea ce mi se oferă, nu mi se potriveşte?
Personal, cred că poţi, la rândul tău să găseşti pe altcineva căruia să i se potrivească. Poate că nu degeaba avem vorba, dar din dar se face Rai.
Ca să poţi oferi altora exact ce au nevoie, ai nevoie să:
La un seminar, organizat de curând de Andy Szekely la Galaţi, am aflat că el, s-a dat peste cap să facă rost de nişte bilete la un spectacol pentru o cunoştinţă, pentru că ştie, că acea cunoştinţă este fan declarat al acelei trupe.
Când faci un gest, un cadou, bazat pe nevoile stricte ale persoanei căreia i se adresează, atunci, în mod clar transmiţi că îţi pasă de ea, de nevoile ei şi de starea ei de bine.
Dar asta înseamnă să îţi iei focusul de pe limbajul tău de iubire şi să îl pui pe limbajul de iubire al celeilalte persoane. Pe ce-şi doreşte ea, pe ce îi place, pe gusturile ei şi să te poţi plia.
Si pentru că vorbesc de cadouri, îţi ofer posibilitatea să oferi cadouri în funcţie de nevoile personale ale celor din jur.
Atunci, îţi spun, că special, pentru perioada de achiziţionare a cadourilor de Crăciun, am pregătit pentru tine trei oferte de preţ pentru cartea Eliberează-te de rănile trecutului şi redescoperă fericirea!
Poţi achiziţiona această carte şi să o oferi cadou celor dragi care au nevoie să schimbe sau să îmbunătăţească ceva în viaţa lor. Dar, evident, care sunt dispuse să citească şi să facă ceva ca să schimbe lucrurile care nu le plac.
Spune-i unei persoane dragi că o iubeşti, oferindu-i şansa să devină cea mai bună variantă a sa, să-şi depăşească blocajele, fobiile şi stresul. Arată-i că vrei să o faci şi să o vezi fericită!
Sau, pentru că eşti cel mai bun prieten al tău şi te iubeşti, fă-ţi un astfel de cadou, ca prin fericirea ta, să-i inspiri şi pe ceilalţi!
Doar până pe data de 22 Decembrie, această carte are preţuri speciale care se reduc pe măsură ce cumperi un pachet mai mare.
Comandă acum!
Poţi comanda direct pe adresa mea de email: fanica_rarinca@yahoo.com sau prin sms la nr. de tel. 0746 940 323.
Dacă ţi-a plăcut acest material şi îl consideri util şi altora, te rog, să-l distribui! Mulţumesc!
Cu drag,
Fănica Rarinca
Aşteptarea se apropie de sfârşit.
Ţi-am promis că, până la sfârşitul lunii septembrie, cartea Eliberează-te de rănile trecutului şi redescoperă fericirea! va fi gata pentru lansare.
E aproape gata.
Ori pe data de 30 septembrie, ori, cel târziu pe data de 3 octombrie, cartea va fi scoasă de la tipografie. În curând vei putea beneficia de ea.
Au fost nişte întârzieri, din care unele au ţinut de mine (cum ar fi să-mi fac timp să te anunţ), iar altele nu au depins de mine. Unele dintre ele sunt pur şi simplu legate de faptul că fiind la prima carte pe care o lansez online, sunt multe lucruri pe care nu le stăpânesc, multe lucruri noi pe care le am de învăţat.
Şi aşa cum spune în filmul Superman, „Oamenii se tem de ceea ce nu pot controla”, sau stăpâni.
Eu nu sunt o excepţie.
Oricum, cartea este responsabilitatea mea.
In cartea Eliberează-te de rănile trecutului şi redescoperă fericirea! am vorbit despre cinci categorii de răni, care se nasc în copilărie.
Una dintre ele este legată de sentimentul de frică, adesea iraţională. De foarte multe ori ştii că nu ai niciun motiv să-ţi fie frică şi totuşi, nu te poţi stăpâni.
Cum se formează frica?
Câte tipuri de frică există?
Există modalităţi de a scăpa de o frică iraţională?
Te invit să citeşti acest fragment din cartea care urmează să iasă de sub tipar în zilele care urmează.
„Frica, greşit gestionată, te poate face să te închizi şi te poate împiedica să găseşti fericirea pe care o meriţi.”
Jillian Michaels
De regulă, frica este provocată de o ameninţare, de un pericol iminent. Ca specie, frica umană s-a născut în Perioada Preistorică în care omul avea de înfruntat foarte multe pericole reale. În acea perioadă, omul putea să întâlnească la orice pas animale sălbatice, carnivore şi viaţa lui era în pericol.
În creierul nostru emoţional, responsabilă pentru frică este amigdala, care în caz de pericol real, cum erau cele din Epoca Preistorică oferea organismului mesaje de tip „luptă sau fugi”.
În perioada contemporană, însă, nu ne mai întâlnim atât de des cu animale sălbatice, decât dacă mergem în locurile unde trăiesc acestea. Atunci e neapărat necesar să simţim teamă şi să avem grijă de viaţa noastră. Dar în zonele civilizate, riscurile de a fi ucis de un animal sălbatic au dispărut, sau sunt considerabil diminuate.
Cu toate acestea, frica este o emoţie care face parte din viaţa noastră de zi cu zi. Şi multe tipuri de frică (peste 300) la vârsta adultă sunt absolut iraţionale.
Adică, ştii că directorul nu e lupul care să sară la gâtul tău şi cu toate acestea, te temi de el.
Ştim că nu este logic să ne temem de diferite insecte, de păianjeni şi cu toate acestea sunt persoane care suferă de această frică.
Frica s-a dezvoltat încă de la stadiul de făt, când copilul se dezvoltă în burtica mamei şi atunci frica îi este transmisă copilului de la mamă la făt prin cordonul ombilical. Poate că mama s-a temut de vreun conflict, sau de vreun accident. Indiferent ce temere a avut s-a transmis şi asupra copilului. Dacă mama a fost fricoasă, sau a trecut prin momente tensionate în timpul sarcinii, este posibil ca şi copilul să se sperie uşor.
Frica apare dintr-o nesiguranţă. Cât sunt mici, copiii sunt dependenţi de ajutorul şi îngrijirea părinţilor. Oricât de bine şi-ar îngriji părintele copilul, tot mai pot exista scăpări sau momente în care efectiv n-a putut să fie lângă el şi acesta s-a speriat.
După ce se naşte, frica poate apărea atunci când copilul s-a trezit singur din somn şi nu avea cine să-l protejeze. Sau poate că a auzit un zgomot foarte puternic şi mama nu era lângă el – copiii se sperie uşor dacă aud zgomote cum ar fi cele produse de un aspirator sau o bormaşină. Sau poate a avut un vis care l-a înspăimântat, iar în vis mama nu-l putea apăra. Sau poate visul i-a apărut tocmai ca urmare a sperieturii lui în momentul în care s-a trezit singur.
Sau poate că din curiozitate, a pus mâna pe ceva periculos, şi s-a rănit şi a devenit temător de a mai încerca lucruri noi, de a fi curios.
Poate că frica i-a fost indusă prin cuvinte şi atitudini care să-l sperie, de către adulţii din viaţa ta. Iar această frică e posibil să-i fi fost indusă fără intenţie (de exemplu, copilul s-a speriat de un ton, de o atitudine a adulţilor, de ceva ce a interpretat din comportamentul adulţilor). Alteori frica i-a fost indusă copilului în mod intenţionat de către cei din jur.
Prin intermediul fricii oamenii sunt mai uşor de controlat şi manipulat.
Persoana care manipulează are o senzaţie de putere şi control. Gândeşte-te la şantaj. O persoană care nu are de ce să se teamă, nu poate fi şantajată. O persoană şantajată, manifestă o frică specifică şi este foarte uşor de controlat.
Iată, câteva exemple de frică iraţională în viaţa de adult:
Teama de a vorbi în public.
Teama de a cunoaşte oameni noi.
Teama de a fi judecaţi de cei din jur.
Teama de insecte, de păianjeni, de şopârle etc.
Teama de a merge la o petrecere.
Teama de a merge singură la un restaurant.
Teama de a spune ce gândeşti.
Tendinţa de a evita confruntările.
Teama de a fi singur.
Teama de a te implica într-o relaţie .
Insomniile.
Atacurile de panică.
Anxietatea cronică etc.
Bineînţeles, acestea sunt câteva dintre cele peste 300 de temeri iraţionale, ilogice pe care le avem sau pe care le manifestăm mulţi dintre noi.
Şi cel mai frumos este, că te poţi elibera de astfel de temeri. Indiferent cât sunt de profunde sau de superficiale.
În cartea Eliberează-te de rănile trecutului şi redescoperă fericirea! am anexat câteva tehnici pe care eu le-am folosit pentru a mă elibera de acele frici de care am fost conştientă.
Pentru că uneori putem avea temeri de care nu suntem conştienţi. Iar atunci când ies la suprafaţă, e bine să ai la îndemână tehnicile de lucru.
Te aştept pe blog, pe pagina de Facebook cu alte detalii despre cartea pe care ţi-o pun la dispoziţie în curând.
Dă, te rog, un share, ca să afle şi prietenii tăi.
Cu drag,
Fanica Rarinca
Anul acesta, m-am orientat spre partea emoţională, ceva mai mult.
Prin aprilie, am participat şi la un seminar şi workshop Atrage abundenţa în viaţa ta. Cu această ocazie am învăţat câteva tehnici de a schimba emoţiile şi convingerile care mă trag înapoi, cu care mă sabotez. Scopul final nu este doar să scapi de emoția nedorită, ci să o înlocuiești cu ceva ce îți dorești.
Astăzi vreau să-ţi vorbesc despre zece cărţi care au avut impact asupra mea și m-au ajutat din punct de vedere emoțional.
Aş putea să spun că este o carte excepţională. Este o carte ca mi-a schimbat viața.
Este organizată pe trei mari părţi. Partea întâi este despre cum să visezi şi cum să-ţi stabileşti visul în detaliu.
Partea a treia, este despre acţiune şi cum să te organizezi în aşa fel încât să reuşeşti.
Însă, partea care mi-a plăcut cel mai mult este a doua. Este legată de suita de emoţii pe care adesea le cărăm după noi încă din perioada copilăriei. Este partea în care te vindeci de tot ce ai pătimit în copilărie sau adolescență.
Comportamentele autodistructive, cum ar fi mâncatul compulsiv, consumul de băuturi alcoolice, sunt cauzate de emoţiile negative din copilărie care nu au fost rezolvate.
Multe dintre ele au fost ignorate sau îngropate sub preş. Pe măsură ce a trecut timpul, au devenit adevărate focare de infecţie a sufletului şi a vieţii interioare.
Înveți să găseşti soluţii, să-ţi creşti stima de sine, să ai încredere în tine, să te iubeşti şi să obţii ceea ce îţi doreşti.
Pentru că emoţiile negative nerezolvate te ţin pe loc, te fac să te sabotezi de fiecare dată.
Dacă te eliberezi de sub puterea lor, dacă reuşeşti să le transformi în ceva mult mai frumos, poţi să obţii tot ce-ţi doreşti şi pentru care acţionezi.
O carte foarte frumoasă cu zece capitole în care afli cum să reduci nivelul de stres din viaţa ta. Pe parcursul cărţii primeşti sfaturi atât de logice, încât te întrebi de ce nu te-ai gândit personal la aşa ceva.
Cartea este plină de umor, optimism şi te învaţă cum să fii creativ ca să scapi de stres ca să trăieşti o viaţă aşa cum îţi doreşti.
Iată câteva subtitlui:
Lasă grijile, începe să trăieşti! De Dale CarnegieTuturor celor bolnavi de îngrijorare, le recomand să citească această carte. Autorul, Dale Carnegie a scris-o pe baza unui volum de scrisori personale trimise de diverse persoane din SUA.
În carte vei găsi exemple din viaţa unor oameni simpli, de afaceri, sau chiar politicieni. Deopotrivă, femei şi bărbaţi au fost cuprinşi de boala şi de ce nu, de obiceiul de a se îngrijora. Printre altele, autorul vorbeşte despre consecinţele îngrijorării asupra sănătăţii umane.
Capitol după capitol, pune la dispoziţia cititorului metode viabile prin care oamenii au scăpat de griji şi îngrijorare.
Îndrăzneşte să câştigi! De Jack Canfield şi Mark Victor HansenCartea are câteva capitole bune în care pune accentul pe fericire, pe starea de bine, pe iubire.
Citind cartea afli de câte îmbrăţişări ai nevoie zilnic pentru a te simţi iubit şi apreciat şi a duce o viaţă sănătoasă.
Cartea începe prin a menţiona că teama de eşec, este cea care de multe ori te oprește să acţionezi ca să ai viaţa pe care ți-o dorești. Cum crezi că poţi obţine succesul, dacă nu reuşeşti să te educi şi să-ţi controlezi emoţiile negative ca să le adopţi pe cele care să te ajute?
Eliberează-te din temniţa emoţională de Augusto CuryAugusto Cury e un psiholog care ajută oamenii să înţeleagă că dependenţii trăiesc într-o temniţă emoţională. Viața lor este plină de angoasă, neputinţă, autocritică şi alte sentimente negative.
În cele zece capitole ale cărţii, autorul descrie diferite teme psihologice:
Dacă nu știai, dependent nu este doar cel care consumă regulat „drogul”, ci cel care consumă cantităţi din ce în ce mai mari pentru a obţine acelaşi efect.
Ce mai poți afla?
De ce unui dependent îi este foarte greu să se stăpânească atunci când se declanşează pofta sau dorinţa de consum? Cum ar trebui priviţi şi ajutaţi cei dependenţi de către ceilalţi oameni din jur şi în mod deosebit de cei din familie? Cartea oferă şi soluţii pentru a scăpa de această boală, în care se simt captivi, emoţional vorbind, toţi cei dependenţi.
Se adresează în mod deosebit celor care vor să-şi stăpânească, să-şi controleze emoţiile atunci când au de vorbit în public. Metodele din această carte pot fi aplicate cu succes şi pentru alte arii ale vieţii.
Fie că ne place să recunoaştem, fie că nu, cu toţii avem emoţii, avem temeri şi acesta este un semn bun. Este un semn bun pentru că ne arată că trăim, că suntem vii, dar în acelaşi timp ne arată că NE PASĂ.
Cartea prezintă peste 25 de poveşti atât din viaţa autorului cât şi a colaboratorilor lui cu numeroase tehnici pentru a controla emoţiile.
Fii fericit! de Tal Ben-Shahar20 De Moduri Să Ai Relații Mai Împlinite Cu Tine Și Cu Ceilalți
O carte în care afli despre manifestarea oamenilor în funcţie de gradul de fericire.
Descrie pe larg caracteristicile hedonistului, maratonistului, nihilistului şi nu în ultimul rând a fericitului.
În această carte afli, de ce unii care acor
dă atenţie exclusivă motivelor pentru care este important să fii moderat.
Autorul vine cu exemple, fie din viaţa personală, fie din experienţa de la cursurile despre fericire pe care le-a ţinut. La finalul fiecărui capitol ai parte de câteva exerciţii care să-ţi dea de gândit și cum să procedezi ca să devii mai fericit.
Emoţiile de OshoO carte în care afli cum te poţi elibera de mânie, gelozie şi teamă.
De ce gelozia nu înseamnă că iubeşti, ci nesiguranţă şi neîncredere în tine şi în ce meriţi.
Cartea începe cu explicarea emoţiilor, ce sunt şi de ce le ai. Apoi, pe parcursul ei descrie diferite situaţii de persoane mânioase, geloase şi fricoase. Citind cartea înţelegi de ce nu este bine să-ţi reprimi, emoţiile ca mânia sau furia. De asemenea, afli care sunt cele mai benefice modalităţi de a te descărca de ele şi cum să te eliberezi.
O carte care se citeşte foarte uşor, deşi are şi ea exerciţii pe care să le aplici. Cartea cuprinde 30 de sfaturi însoţite de câte o poveste din viaţa autorului, astfel încât să trăieşti o viaţă lipsită de regrete.
Pe parcursul cărţii descoperi că cele mai multe regrete vin din ceea ce nu reuşeşti să faci. De exemplu, să-ţi urmezi un vis, să fii capabil să iei o decizie, să trăieşti fără prejudecăţi şi multe altele.
Cartea te ajută să înţelegi că în viaţă iei decizii la fiecare pas. Unele sunt mai mari şi altele sunt mai mici şi mai uşor de luat.
Învaţă cum să-ţi controlezi FURIA de dr. Les CarterAceastă carte, ca şi Fără limite te învaţă că oamenii furioşi nu s-au născut așa şi nu au devenit peste noapte ca adulţi furioşi. Furia îşi are rădăcinile încă de pe vremea copilăriei, cel mai adesea din familie.
Pentru că nu a fost tratată corect, s-a dezvoltat, a luat amploare şi se manifestă în viaţa de adult. Sau, poate pentru că adultul de azi nu a avut alte modele de control a furiei, ajunge să se manifeste exact sau mai rău decât părinţii.
Furia negativă poate fi furia reprimată, furia deschisă sau a celor pasiv-agresivi. Se manifestă fie printr-o serie de comportamente, care duc la slăbirea sau stricarea relaţiilor dintre oameni. Oamenii furioşi au tendinţa de a impune cu forţa părerile lor, dau sfaturi care nu le-au fost solicitate, strigă, lovesc şi multe altele.
Bineînţeles, există şi variante benefice ale furiei, pentru că ea apare cu un motiv. În acest caz în care este important să-ți evaluezi sentimentele, care ar fi motivul ascuns al apariţiei furiei şi ce încearcă să rezolve.
Iți mulțumesc că exiști și ai citit până aici!
Cu drag,
Fănica Rarinca
Autor de cărți:
Cartea Eliberează-te de rănile trecutului și redescoperă fericirea!
Cartea Guru și Ciocârlia
Romanul Mica Stea Portocalie
Intr-un depozit, doi şoricei ronţăiau de zor o peliculă de film.
-Bun filmul, remarcă unul dintre ei.
-Da, dar mi-a plăcut mai mult cartea, spuse celălalt.