Când Disperarea Îți Bate la Ușă

 

Ni se întâmplă tuturor să fim copleșiți sau să ne simțim disperați la un moment dat. Avem impresia că nu mai există nicio speranță. Nu se întrevede nicio soluție pentru problema pe care o avem în acel moment al vieții noastre. Parcă am fi într-o groapă adâncă și nu mai reușim să vedem soarele sau luminița de la capătul tunelului.

 

Motive de disperare sau de copleșire

 

Poate ești speriat din cauza amenințării războiului nuclear și mondial.

Înainte de război au fost știrile despre COVID. Nu spun că nu sunt importante. Spun că la un moment dat ce se difuzează pe canalele media de știri poate să te antreneze într-o spirală emoțională descendentă. Poți să simți că îți este frică să mai ieși din casă, să mai socializezi. Ajungi să nu mai ai încredere în nimeni, să crezi că urmează să mori înainte de vreme.

Poate ești într-un moment de criză familială sau profesională. Poate ai fost dat afară de la serviciu sau poate ești în prag de divorț. Poate ești singur și trebuie să te descurci în anumite situații critice și nu ai pe nimeni care să te ajute. Poate ai probleme cu copiii.

Poate ai probleme de sănătate. Și aici sunt multe de spus.

Dacă ai o durere în corpul tău, până ajungi să îți faci niște investigații, să afli un diagnostic și să primești un tratament durează.

Pentru astfel de situații de regulă plătim cu două tipuri de monede.

Prima categorie de plată este cea cu bani. Mergi la o clinică privată, îți faci niște investigații contra cost și afli răspunsul relativ repede. Astfel, poți începe tratamentul din timp și să te vindeci mai ușor.

Pentru cei care nu dispun de sume să meargă pe la clinici private, aleg varianta gratuită prin casa de asigurări de sănătate. Dar moneda de plată pentru ei este TIMPUL. Pentru că din momentul în care au obținut trimiterea de la medicul de familie și până ajung la specialist durează câteva luni. În tot acest timp, dacă durerea persistă, omul este copleșit, lipsit de speranță. În mintea lui se derulează fel de fel de scenarii care de care mai terifiante. Devine stresat, se îngrijorează și nu mai poate dormi.

Personal cred că aceasta este o monedă mult mai scumpă decât banii.

Probabil în acest moment te gândești că poate am vreun contract cu vreo clinică privată, încât să recomand investigațiile contra cost.

Nici pe departe. Dar îți pot spune, că uneori și alea durează. Dacă vrei să-ți faci un RMN, fie cu trimitere prin sistemul gratuit, fie cu bani, dacă nu au loc disponibil la aparat, și la acela te poate programa peste o lună sau chiar mai mult. În tot acest timp stresul te poate îmbolnăvi mai tare.

Atunci când vine vorba de sănătate și de investigații medicale, contează când le faci, unde sau la ce aparat le faci și ce specialist le interpretează. Și poate domeniul privat are aparate ultimul răcnet, dar s-ar putea să nu exceleze la capitolul specialiști.

 

Soluții

 

Probabil pe lângă toate cele enumerate mai sus mai sunt și altele care se suprapun. Pentru că există o vorbă care spune că „O nenorocire nu vine niciodată singură.”

În momentul în care te simți copleșit sau disperat dintr-o anumită perspectivă, toată ființa ta intră pe o frecvență de vibrație joasă. Aceasta atrage la rândul ei alte situații și probleme aflate pe același nivel de vibrație.

Și atunci, ce poți să faci?

Încetează să te mai uiți la știri!

 

Primul lucru pe care ți l-aș recomanda este să nu te mai uiți la știri.

„Bine, bine, dar trebuie să fiu informat.” o să spui. Iar eu îți spun că peste șase luni vei auzi exact aceleași categorii de știri. Cei de la aceste emisiuni au transformat aceste informații în adevărate telenovele. Concep titluri care să creeze curiozitate și suspans, încât cititorul sau telespectatorul să urmărească despre ce este vorba. Îți dau informația bucățică cu bucățică. Și au grijă ca oricât ar fi de dramatică să accentueze drama, prin voce, prin mimică, prin imagini șocante atunci când o prezintă.

Chiar dacă nu te uiți la știri, vei afla oricum ce se difuzează. Vor fi alți colegi sau oameni din jur atât de binevoitori încât le vor comenta. Dacă ai internet pe telefon, browserul îți aduce știrile în feed. Nu pierzi absolut nimic dacă nu le urmărești în amănunțime.

Personal numai dacă deschid feed-ul de pe telefon și văd moaca lui Putin, în două secunde am ieșit de acolo. Nu mai vreau să știu, nu mai vreau să citesc nimic despre el și deciziile lui. Mi se par prea stresante și nesănătoase pentru mintea mea.

Găsește-ți alte proiecte care să-ți acapareze mintea

 

Când ai un proiect la care să lucrezi, pe care să te focusezi, mintea nu se mai concentrează pe problema ta. Altminteri simți că o ia razna și concepe tot felul de scenarii care mai de care mai macabre.

Personal, am descoperit că, să lucrez la Mica Stea Portocalie, mă ajută să-mi mut gândul de la problema cu care mă confrunt.

Astfel, am luat legătura cu o prietenă, Nicoleta Nistor, căreia i-am propus inițial să devină coautoare și să continuăm publicarea romanului. Ea mi-a zis că nu se simte confortabil să-și asume asemenea merite și a ales să mă reprezinte. Ulterior, și-a acreditat firma ca editură (Editura 3N) și am început să colaborăm pentru publicarea completă a primei subserii a romanului. Ne apropiem de momentul în care vom scoate primele trei volume odată.

Dar în acest timp, mintea mea se concentrează la ceea ce se va întâmpla în a doua subserie de trei volume.

Deci, în timp ce editura se focusează pe publicare, mintea mea creează scene și capitole noi. De aproape un an lucrez la această a doua subserie, și acum scriu la volumul 5.

Câteodată soțul îmi reproșează că eu n-am reușit să vând nici primul volum integral și deja lucrez la al cincilea? Iar eu îi răspund că trebuie să-mi țin mintea ocupată cu ceva creativ, ca să nu o iau razna. Când mă trezesc în miez de noapte și nu mai pot dormi pentru că mă iau tot felul de gânduri, prefer să creez noi capitole. Și atunci înțelege. E o modalitate de a sta ocupată și de a da de lucru minții.

 

Fă voluntariat

 

O altă metodă prin care poți să te eliberezi de disperare, de senzația de copleșire sau de îngrijorare, este voluntariatul. Când te ocupi să găsești soluții pentru alții, s-ar putea fie să îți muți gândurile de pe problemele tale, fie să realizezi că tot ce te copleșește pe tine este nesemnificativ față de problemele altora.

Așa cum spune și Dale Carnegie în cartea sa Lasă grijile, începe să trăiești!, când te ocupi de alții, îți iei focusul de pe tine și de pe problemele tale.

 

Tehnici de eliberare

 

Există mai multe modalități prin care să te eliberezi.

Poți să citești Biblia și să te rogi.Dumnezeul meu, Dumnezeul meu, ia aminte la mine, pentru ce m-ai părăsit?” (Psalmul 21,1)

Dacă citești Psalmii și orice rugăciune vei constata că este dătătoare de speranță, de încredere.

Îmi aduc aminte de o rugăciune pe care am auzit-o cu peste douăzeci de ani în urmă în Catedrala de la Cluj. Î.P.S Bartolomeu Anania ne spunea într-o predică de greutatea Crucii. Că uneori avem impresia că este atât de mare că parcă ne doboară. Apoi ne-a zis că inclusiv Iisus, Dumnezeu fiind a căzut pe Drumul Crucii sub greutatea ei. Iar sutașii au obligat pe un OM, Simon din Cirene, să-i ducă Crucea. Și rugăciunea care ne-a spus-o Î.P.S. Bartolomeu a fost: „Doamne, dacă TU, Dumnezeu fiind, ai avut nevoie de ajutorul meu ca om să-ți duc Crucea, ajută-mă și Tu în acest ceas, când mă simt copleșit de greutatea ei:” Iar Dumnezeu, care nu rămâne dator, îți va ajuta.

Și crede-mă, ca această rugăciune simplă, face minuni.

Urmărește filme inspiraționale. O să fac referire doar la două dintre ele, desi sunt mai multe și sunt convinsă că tu poți aduce alte exemple.

Primul dintre ele este Stăpânul Inelelor – Cele două turnuri. Momentul – în ajunul bătăliei de la Holmes Deep, când oamenii află că urmează să fie atacați de zeci de mii de orci. Aragorn stă pe scările din interiorul fortăreței, adâncit în gânduri. La un moment dat își ridică ochii și vede un adolescent cu o sabie mare în mână, stand stingher și confuz. Îi cere să-I arate sabia și copilul îi spune: „Oamenii spun că o să murim cu toții, că nu mai e nicio speranță.” Aragorn măsoară sabia, apoi îi pune mâna pe umăr și-l privește în ochi spunându-i: „ÎNTOTDEAUNA EXISTĂ SPERANȚĂ!”

Cel de-al doilea film este Frozen II, în care Ana e singură într-o peșteră. Tocmai l-a văzut pe Olaf dezintegrându-se și înțelege că sora ei a pierit. Cuprinsă de disperare, începe să cânte despre ce este în sufletul ei. Melodia The Next Right Thing este foarte emoționantă. Dacă îi urmărești versurile, îți spune că oricât de neagră ar fi situația, tot ce trebuie să faci este să te ridici. Să faci un pas, apoi încă unul. Și în final, făcând rând pe rând următorul lucru corect, lucrurile se vor schimba.

Gândește-te la cel mai sumbru rezultat în timp ce te tapotezi

 

Am lăsat la final această metodă, dar nu este cea mai puțin importantă.

Într-o seară am participat la un workshop susținut de Nicoleta Nistor, cu tema Tu și emoțiile. La un moment dat, lucrând tehnica EFT cu Nicoleta, aceasta ne-a îndemnat ca în timp ce tapotăm să acceptăm că mintea noastră se duce la cel mai îngrozitor lucru. Și să continuăm să tapotăm punctele energetice în timp ce ne gândim la acele situații înspăimântătoare. Îmi amintesc că ne-a zis, că pe măsură ce tapotăm, energia se echilibrează și lucrurile se pot liniști. Și chiar dacă noi nu avem soluția ÎNCĂ, asta nu înseamnă că ea nu există. Chiar dacă noi nu le știm, există alți oameni care ne pot ajuta.

Și vreau să-ți spun că am lucrat acest exercițiu EFT și am acceptat să mă gândesc la acel lucru sumbru. Pe moment m-am liniștit, chiar dacă n-am găsit soluții, dar a doua zi mintea mea a început să le găsească.

Tu cum rezolvi o situație copleșitoare sau disperată?

 

Cu drag,

Fănica Rarinca

Accelerarea Sistemului Imunitar

Acest mesaj, acest titlu nu-mi aparține. L-am găsit în cartea „Schimbă-ți viața în 7 zile” de Paul McKenna. M-am gândit că în aceste vremuri pandemice, în care toată omenirea suferă, avem nevoie de orice scânteie de speranță de vindecare și de bine.

Autorul povestește că idea de a crea o astfel de tehnică i-a venit în timp ce urmărea un filmuleț pentru copii. Acesta a fost realizat de un profesor (Keran Onless) în cadrul unui experiment medical din Cleveland.

O marionetă reprezenta un virus, alta, care arăta ca un polițist, reprezenta sistemul imunitar. Filmulețul era o ilustrare simplificată a activităților interne ale corpului, pe care copiii să le înțeleagă cu ușurință.”

Ce idee extraordinară?

Ce-ar fi să ne imaginăm că avem milioane de polițiști în corpul nostru care prind intrusul COVID? Sau poate intrusul din corpul tău poartă alt nume și face alte ravagii, provoacă alte suferințe. Ce-ar fi să-ți imaginezi globulele albe ale corpului stând de pază ca niște gardieni vigilenți și eliminând orice fel de pericol?

Poate nu crezi în tehnicile mentale, dar ce ai de pierdut dacă încerci?

 

Dar dacă am luat deja boala și virusul este în corpul meu?

 

Paul McKenna a inventat o tehnică, pe care o redau sub formă de imagine. Folosește-o cu încredere, repet-o cât de des și las-o să te ajute să te vindeci de orice fel de boală.

„Tehnica acceleratorul sistemului imunitar (preluare de la Paul McKenna)

Reține: această tehnică nu are intenția de a substitui tratamentul medical, deși poate fi folosită complementar, pe lângă tratamentele prescrise de medicul tău.

 

Iți mulțumesc că exiști și ai citit până aici!

 

Cu drag,

Fănica Rarinca

Autor de cărți:

Cartea Eliberează-te de rănile trecutului și redescoperă fericirea!

Cartea  Guru și Ciocârlia

Romanul Mica Stea Portocalie

 

CE-AI PUTEA REALIZA DACĂ AI FI ZILNIC ÎNTR-O FORMĂ EXCEPŢIONALĂ?

Ti s-a întâmplat vreodată să faci ceva şi apoi să te gândeşti: „Cum am putut? Ce prostie!” sau invers, ai făcut ceva şi apoi ţi-ai spus „Uluitor! Cum de-am reuşit? Nu-mi vine să cred!”

Ce determină de fapt diferenţa dintre o atitudine negativă şi una pozitivă?

Rareori se bazează pe aptitudini.

În schimb starea sufletească şi /sau trupească este ceea ce îţi ordonează în momentul respectiv gândirea, simţirea, atitudinea şi acţiunea.

Dacă într-adevăr cunoşti secretul abordării stărilor mentale / afective poţi să faci realmente minuni. Într-o stare sufletească adecvată, ideile şi aptitudinile tale par să acţioneze fără efort, de la sine.

Ce-ai putea realiza dacă te-ai afla zilnic într-o formă excepţională?

Anthony Robbins

In această dimineaţă am primit această întrebare de la acest autor.

Zilnic, dimineaţa lucrez un exerciţiu de introspecţie din cartea lui, numită Paşi Uriaşi. Cartea nu se mai găseşte de cumpărat. Şi tocmai de aceea m-am gândit că aş putea să te ajut şi pe tine, în speranţa că te interesează.

Personal, legat de acest extras din carte, nu pot decât să fiu de acord cu Anthony Robbins. În funcţie de starea pe care o am reuşesc să fac lucruri de care să fiu dezamăgită, chiar vinovată sau de care să fiu mândră şi plină de recunoştinţă.

Cum am procedat eu, când am citit întrebarea de mai sus?

Am scos caietul meu de exerciţii şi am dat 35 de răspunsuri la această întrebare.

Iată, câteva dintre ele:

  • aş pune mai multă pasiune în ceea ce fac;
  • aş acţiona plină de încredere;
  • aş lupta pentru visul meu;
  • aş deveni mai încrezătoare;
  • aş fi mai iubitoare, mai înţelegătoare;
  • aş ierta cu mai multă uşurinţă;
  • aş fi mai calmă, mai relaxată, mai detaşată;
  • aş sărbători fiecare reuşită, oricât de mică;
  • aş fi mai entuziastă;
  • aş fi mai creativă etc.

Cred că zece lucruri din ce aş putea eu face dacă zilnic aş fi într-o formă excepţională, te pot ajuta să îţi faci propria ta listă.

Aşa că, acum te invit şi pe tine, să închizi ochii şi să-ţi imaginezi că eşti într-o formă excepţională.

Apoi, ia o foaie şi un pix sau creion şi notează toate acele idei, şi tot ce ai putea face.

Probabil că te întrebi?

La ce bun? Că oricum n-o să fiu zilnic într-o formă excepţională.

Păi, dacă asta îţi propui, probabil că n-o să fii.

Dar, dacă îţi propui să fii, mai mult ca sigur că vei reuşi. Poate că n-o să reuşeşti tot timpul, dar în cea mai mare parte a timpului, o vei face.

În plus, te pot ajuta. La seminarul gratuit Eliberează-te de rănile trecutului şi redescoperă fericirea te ajut să conştientizezi care sunt acele situaţii negative care te împiedică să fii într-o formă excepţională şi cum poţi să ai această stare pozitivă cât mai mult timp cu putinţă.

Nu ai răspuns încă la întrebarea lui Anthony Robbins? Încă citeşti ce am scris?

Aşa că te invit ACUM să dai curs acestui exerciţiu şi să te gândeşti la toate acele lucruri pe care le-ai face dacă ai fi într-o formă excepţională. Şi cum te-ai simţi după ce le faci.

De asemenea, te îndemn să participi la acest seminar gratuit care este Sâmbătă, 18 Februarie,  la Centrul de afaceri Dunărea.

Despre ce este acest seminar?

Cum participi?

Găseşti toate informaţiile pe pagina evenimentului.

Te ajută să te eliberezi astfel încât să fii într-o formă excepţională în fiecare zi.

Te aştept!

Dacă ţi-a fost utilă această întrebare, share-uieşte. Şi alţii au dreptul să afle ce pot face dacă ar fi zilnic într-o stare excepţională.

Cu drag,

Fănica Rarinca






 Ti-a placut articolul?
Inscrie-te cu adresa de email ca sa primesti in inbox articolele publicate si poti descarca gratuit ebook-ul Scapă de stres! Fii fericit!

Scap_de_stres_Fii_fericit.jpg

We respect your email privacy

Email Marketing by AWeber

VINDECĂ EMOŢIA DIN SPATELE BOLII ŞI VINDECI BOALA

In aceste zile am mers puţin prin oraş şi am probat câteva haine.

Evident, după ce am dat jos aproximativ, 20 kg într-un an de zile, garderoba trebuie adusă la noile dimensiuni.

Într-un magazin, în timp ce mă uitam printre haine şi pulovere, le auzeam pe cele două vânzătoare cum stăteau de vorbă. Discutau despre una din cunoştinţele lor, care e bolnavă.

Da, ea zice că e doar răceală, dar e mai mult de atât. Tot timpul, i se rupe flegmă din gât şi trebuie să scuipe. A fost şi la medici, şi-a făcut controale, analize, cică ar avea un microb acolo. Dar parcă tot nu-i trece…”

Eu am tăcut, mi-am văzut în linişte de uitat la haine, am mers la cabina de probă, şi pentru că mi-a plăcut cum se aşeza pe mine, am cumpărat un produs.

În momentul în care achitam îi spuneam doamnei:

-Nu m-am putut opri să nu aud discuţia dvs. despre acea persoană pe care o cunoaşteţi şi are erupţii de flegmă.

-Da. E vorba de o cunoştinţă.

– Ştiţi, că, de fapt, s-a descoperit ştiinţific, că în spatele fiecărei boli, e o emoţie, o problemă afectivă care a dus la îmbolnăvire.

– Da. Dar, ei i s-a descoperit un microb acolo în gât.

– Bineînţeles! Eu n-am spus că nu ar fi. Doar că microbii nu au nicio putere asupra noastră, până nu suferim din cauza unei emoţii. Emoţiile noastre negative permit microbilor să se dezvolte. Spuneaţi că are ruperi de flegmă. Din ce ştiu eu, e posibil, ori să aibă ceva pe suflet şi să nu poată să spună persoanei care o răneşte. Adică, cineva îi tot face zile fripte şi nu are curaj să spună ce o doare şi atunci, persoana se poate îmbolnăvi de tuse…

– Păi, cam are.

-Ori, s-ar putea să aibă o situaţie în viaţa ei, care-i produce dezgust. Şi atunci, organismul, refulează. Trebuie să scoată cumva afară ceea ce simte. Dacă nu poate vorbi, nu poate să spună sau să schimbe ce o dezgustă, organismul începe să se îmbolnăvească, în cazul de faţă, i se rupe flegmă din gât. Şi nu-i trece cu niciun fel de medicamente.

– Păi, cam are şi situaţie de dezgust.

people

În mare cam asta a fost conversaţia. I-am oferit apoi o carte de vizită şi am anunţat-o că urmează să susţin un seminar gratuit cu tema „Eliberează-te de rănile trecutului şi redescoperă fericirea!”

 

Cum pot să susţin ceea ce am scris mai sus?

 

Astă vară, am urmărit un mic clip video cu Anthony Robbins, care spunea că „toată lumea se fereşte de microbi şi de viruşi. Dar de fapt, aceştia nu au nicio acţiune asupra omului, până nu intervine emoţia de teamă, de îngrijorare, de furie, de frustrare etc.”

Prin urmare, suntem direct responsabili de îmbolnăvirea noastră proprie.

Şi acest mic film mi-a răspuns la o întrebare pe care o aveam de mult timp.

Cum se face, că anumite categorii sociale nu se îngrijorează prea tare de igienă, de cât de gros sunt îmbrăcaţi pe timp de iarnă şi cu toate acestea, foarte rar se îmbolnăvesc. Iar noi, cei care, permanent, avem grijă să spălăm fructele, să ne spălăm pe mâini, să ne înfofolim, imediat ne îmbolnăvim?

Răspunsul este simplu. Ei nu se îngrijorează şi rămân sănătoşi indiferent de cum arată mediul lor, iar noi ceilalţi care permanent trebuie să fim atenţi la fiecare detaliu de igienă, ne îmbolnăvim pentru că suntem cuprinşi de numeroase emoţii pe care le lăsăm să ne copleşească.

 

Pe de altă parte, astă vară, am lucrat în programul de coaching al prietenei mele, Nicoleta Nistor.

La un moment dat i-am spus că pe timp de vară, mă dor oasele de la braţe. Iar Nicoleta, m-a rugat să-mi amintesc când s-a întâmplat prima dată şi ce am simţit, ce m-a afectat din punct de vedere emoţional la acea vreme.

Probabil, ceva mi s-a părut a fi prea mult, sau prea greu.

Şi are dreptate.

Perioada în care am simţit pentru prima dată acea durere de oase la braţe, era când m-am mutat.

Era vară şi aveam de făcut curat, de văruit, de încărcat mobilă, cărţi, haine şi alte bagaje. Şi pentru că mi s-a părut cu adevărat foarte greu, şi aveam braţele descoperite, de atunci, de câte ori e vară şi port haine cu mâneca scurtă, mă dor oasele de la mâini.

 

Vrei să afli mai multe despre rolul emoţiilor în îmbolnăviri sau menţinerea sănătăţii?

 

În data de 7 Decembrie, voi susţine un seminar gratuit cu tema „Eliberează-te de rănile trecutului şi redescoperă fericirea!”.

La acest seminar voi atinge câteva subiecte pe care le abordez şi în cartea pe care am lansat-o, cu acelaşi nume:

  • modalităţi de a percepe fericirea
  • cinci tipuri de răni emoţionale prin care îţi blochezi starea de fericire
  • fericirea în relaţia cu tine
  • fericirea în relaţia cu ceilalţi
  • fericirea în relaţia cu sănătatea
    • fericirea, sănătatea şi kilogramele în plus.

coperta-carte-elibereaza-te-de-ranile-trecutului-1

Unde?

La Centrul de Afaceri Dunărea, Galati, între orele 18-21.00

 

Este zi de Miercuri şi ai programul încărcat?

Vino să te relaxezi alături de persoane dornice să redescopere fericirea!

Eşti media a şase persoane cu care îţi petreci timpul. Dacă cel mai mult petreci timp cu persoane care se plâng, rupe tiparul şi vino să stai timp de 3 ore în compania unor persoane care doresc să găsească soluţii!

Vino să faci ceva diferit faţă de majoritatea oamenilor din jurul lor.

Unii aşteaptă pe Moş Nicolae sau Crăciunul. Iar după ce au trecut, încep să se plângă – nici măcar nu au avut timp să se bucure.

Eu? Abia aştept să te cunosc, să îţi aud povestea, şi să aflu cum te pot ajuta cât mai mult. Cu siguranţă, că acea zi, în care tu iei decizia să afli cum te poţi elibera, e foarte importantă pentru mine. Pentru că cu cât te ajut pe tine, cu atât mă simt şi eu mai bine.

 

Cât costă?

Te costă doar un minut să decizi că participi şi să-ţi laşi datele de contact.

Financiar? E GRATUIT.

 

Atât pe pagina evenimentului, cât şi pe această pagină, ai un formular de înscriere la seminar.

 

Completează-l, verifică adresa de email, dă confirmarea participării şi te aştept să ne vedem şi să ne cunoaştem mai bine! De ce să amâni?

Completează acum formularul de participare!

 

Cu drag,

Fănica Rarinca

cropped-PSX_20140402_0433171.jpg

 

 






 Ti-a placut articolul?
Inscrie-te cu adresa de email ca sa primesti in inbox articolele publicate si poti descarca gratuit ebook-ul Scapă de stres! Fii fericit!

Scap_de_stres_Fii_fericit.jpg

We respect your email privacy

Email Marketing by AWeber

SUNT ATÂT DE OCUPATĂ, CĂ N-AM TIMP SĂ BEAU APĂ

Cred că eşti o persoană minunată care vrea să se bucure de viaţă, de sănătate, de munca pe care o face şi de familia pe care o are.

Pentru asta este nevoie să-ţi respecţi sănătatea şi starea naturală de fericire.

Pentru că mult prea multe persoane îşi vând sănătatea ca să câştige mai mulţi bani, să avanseze în carieră, să fie altora de folos, să nu-i dezamăgească pe prieteni sau şefi şi uită că apoi, s-ar putea să fie nevoiţi să-şi dea banii ca să „cumpere” înapoi sănătatea. Şi nu întotdeauna e posibil.

go_green_hires

 

In perioada de lansare a cărţii, m-am dus într-o zi la poştă să trimit coletele cu cartea celor care au solicitat-o. Mai erau cam 50 de minute până se termina programul. Pentru că a fost prima dată când am trimis un număr mai mare de colete, n-am ştiut că poţi să rezolvi totul mult mai uşor, dacă ai un borderou făcut de acasă cu datele necesare. Aşa că aveam doar foaia pentru expediere a coletului. Ceea ce însemna un volum mult mai mare de muncă pentru doamna de la poştă.

În momentul în care am ajuns la ghişeu, doamna care se ocupa de primirea coletelor a început să spună că nu se mai poate ocupa şi de coletele mele pentru că: De la începutul programului nu am avut timp să merg nici măcar la toaletă.

Primul meu gând a fost: Şi eu ce vină am?

Apoi a început să-mi spună că trebuie să se ocupe, şi de înregistrarea coletelor pe care deja le-a primit pentru că oamenii aceia au plătit. Iar eu i-am atras atenţia că am ajuns la ghişeu în timpul programului afişat, ca să lucreze cu publicul. Până la urmă, a acceptat să se ocupe de coletele mele, dar în tot acest timp s-a uitat la ceas din minut în minut. Şi tot timpul spunea supărată că a fost atât de aglomerat toată ziua, că nu a avut timp să meargă la toaletă şi că o doare capul de nu se mai poate concentra la ceea ce are de făcut.

Iar eu personal n-aveam nimic împotrivă ca ea să-şi ia o pauză de câteva minute ca să-şi satisfacă propriile nevoi de bază, însă voiam să pot beneficia de expedierea coletelor.

Oricum, mi-am dat seama care era tiparul emoţional şi rana emoţională de care suferea.

 

In altă situaţie, discutam cu o colegă care punea kilogramele ei pe seama faptului că nu are timp să mănânce în cursul zilei şi mănâncă mult seara când ajunge, să se liniştească, acasă.

Mai cunosc şi alte persoane care, dacă s-au aşezat la masă şi în timpul în care mănâncă sună telefonul şi cineva cunoscut le solicită ajutorul, îşi lasă prânzul şi pleacă cât de repede pot ca să fie pe plac prietenului care sună.

 

Acestea sunt doar câteva exemple.

Dar am auzit de mult mai multe.

Sunt multe persoane angajate fie la patron, fie bugetare, care se plâng că nu au pauză de masă şi nu au timp să mănânce în timpul zilei.

Sau au atât de mulţi clienţi că nu au timp să mai bea apă. Chiar se întâmplă să uite efectiv de această nevoie.

Şi pe de o parte, s-ar putea să fim tentaţi să dăm vina pe angajatori.

Dar să fim serioşi… suntem atât de interesaţi de creştere în carieră, de dorinţa de a realiza cât mai multe, că de multe ori uităm să solicităm acest drept.

 

Iar aceste situaţii mi-au adus aminte că eu am o carte şi susţin seminarii şi workshopuri cu scopul de a arăta celor interesaţi cum pot ajunge să aibă echilibru pe această latură a vieţii.

După ce m-am eliberat pe mine de multe din rănile şi tiparele prin care mă blocam, îi învăţ pe oameni cum să se elibereze, la rândul lor.

Nu-ţi imagina că îi judec pe toţi aceşti oameni.

Până acum doi ani, mă trezeam înainte să plec la şcoală, cu exact atât timp cât să beau o cafea şi să mă îmbrac. Nu aveam timp să mănânc, sau să-mi fac un pachet, nu-mi luam apă la mine – nu era important.

Dacă mi se făcea foame, alergam într-o pauză să-mi cumpăr câţiva covrigi, pe care mai mult îi înghiţeam nemestecaţi.

Apoi, când ajungeam acasă, adesea – seara, mâncam cât pentru toată ziua. Şi simţeam că mă fac „rotundă”. După care, mă aşezam în pat că nu mai puteam să mă mişc.

 

Acum, lucrurile s-au schimbat destul de mult în obiceiurile mele. Am început să dau atenţie organismului şi să-mi satisfac nevoile de bază atunci când este necesar.

Şi, după ce am ajuns să învăţ despre emoţii, despre tipare de comportament, după ce am vindecat multe dintre rănile mele de acest tip, am convingerea că te pot ajuta şi pe tine, dacă îţi doreşti.

 

Ştiu…

 

S-ar putea să dai vina pe angajator că nu-ţi oferă pauză de masă…

S-ar putea să spui că eşti foarte ocupat să munceşti să avansezi în carieră sau să-ţi salvezi slujba….

S-ar putea să spui că nu ai încotro… trebuie să munceşti ca să câştigi mai mulţi bani…

 

Dar dacă toate acestea ar fi posibile, fără să îţi distrugi sănătatea?

Dacă ai putea să munceşti mai mult, să câştigi bani în plus pentru familia ta, fără să-ţi neglijezi propriile nevoi?

Cum ai putea să fii fericit dacă îţi neglijezi nevoile de bază?

Îţi aminteşti de Piramida lui Maslow?

piramida-lui-maslow

La baza ei sunt nevoile fiziologice.

Şi ştii ce se întâmplă când, foarte adesea, îţi neglijezi propriile nevoi?

  • devii nemulţumit de munca pe care o realizezi,
  • eşti din ce în ce mai frustrat,
  • mănânci foarte mult seara,
  • după care te simţi vinovat că ai un asemenea regim de viaţă,
  • pui etichete pe tine că nu eşti bun de nimic, că eşti prost etc.,
  • îţi sabotezi şi mai mult sănătatea şi fericirea,
  • consumi alte substanţe (alcool, tutun) prin care să-ţi anesteziezi şi mai tare simţurile,
  • devii nervos, furios şi s-ar putea să-ţi descarci nervii pe alţii etc.

 

Şi dacă tu, ai frecvent, poate zilnic tiparul de a uita, sau neglija să mănânci, să bei apă, să dormi sau chiar să mergi la toaletă, cât de fericit crezi că poţi fi?

Şi dacă ţi-aş spune că, de fapt, aceste modalităţi de a-ţi sabota fericirea îşi au originea în copilăria ta?

Că toate sunt răni pe care le-ai trăit atunci şi pe care le perpetuezi fără ca măcar să vrei?

 

Vrei să ştii care sunt rănile care te fac să te neglijezi sau să uiţi să-ţi satisfaci propriile nevoi fiziologice?

Vrei să te eliberezi de astfel de tipare şi obiceiuri nesănătoase şi să duci o viaţă cât mai echilibrată?

 

Te aştept la seminarul gratuit cu titlul Eliberează-te de rănile trecutului şi redescoperă fericirea!” pentru că fericirea ta începe cu tine şi dinăuntrul tău.

 

Ce primeşti la acest seminar?

 

Înţelegi de unde vine această rană în viaţa ta şi cum o poţi depăşi.

Afli cum te poţi elibera de sub puterea acestui tipar de ignorare a propriilor nevoi.

Înveţi să devii conştient şi să-ţi asculţi corpul şi semnalele pe care ţi le transmite, astfel încât să duci o viaţă echilibrată.

Înveţi să te respecţi mai mult, astfel încât să fii mai fericit cu tine însuţi.

 

Completează chiar acum formularul de înscriere şi rezervă-ţi un loc ca să participi la acest seminar gratuit din data de 9 Noiembrie 2016, orele 18-21 la Centrul de Afaceri Dunărea Galaţi.

Să completezi acest formular, îţi ia mai puţin de un minut.

Pe tine te ajută să iei o decizie.

Pe mine, mă ajută să ştiu cine a luat această decizie şi e dispus să investească 3 ore din timpul personal ca să discutăm.

 

Te aştept, cu drag!

Fănica Rarinca

cropped-PSX_20140402_0433171.jpg

 






 Ti-a placut articolul?
Inscrie-te cu adresa de email ca sa primesti in inbox articolele publicate si poti descarca gratuit ebook-ul Scapă de stres! Fii fericit!

Scap_de_stres_Fii_fericit.jpg

We respect your email privacy

Email Marketing by AWeber

CÂND INTRĂ BOALA ÎN TINE, NU TE MAI FACI SĂNĂTOS

Zilele trecute discutam cu o doamnă în materie de sănătate. Printre altele mi-a spus că e nevoită să ia toată viaţa un anumit medicament ca să aibă siguranţa că se simte bine.

Şi atunci mi-am amintit câteva lucruri despre care fie am citit, fie am urmărit secvenţe video sau chiar filme, sau din experienţe personale şi ale altora.

 

Boala e în mintea ta

 

E foarte probabil că ai auzit şi tu sau poate ai urmărit un filmuleţ care a fost chiar distribuit pe facebook pe marginea acestui subiect. Cert este că s-au făcut anumite experimente pe oameni ca să se urmărească rezultatele. În funcţie de credinţa oamenilor se obţineau rezultate diferite.

Iar experienţele au căpătat denumiri diferite.

  • Efectul placebo. Au fost luate persoane bolnave de anumite boli, şi au fost tratate cu pilula „minune” care era obţinută din zahăr. Evident, pacienţii nu ştiau ce conţinea acea pilulă minune. Dar pentru că li s-a spus că este extraordinară, că are efecte miraculoase, oamenii s-au vindecat. Ceea ce arată că mintea omului are capacitatea de a se vindeca de orice boală ar suferi, pentru că tot mintea este cea care a creat boala.

medicines_water_hires

Şi-mi amintesc aici şi o poveste pe care am auzit-o la Biserică.

Doi prieteni buni, Ion şi Gheorghe, au un vis. Să ajungă la SF. Mormânt.

Anii au trecut şi dintre cei doi prieteni, doar Gheorghe reuşeşte să ajungă la Sf. Locuri din Israel. Ion îl roagă pe Gheorghe să-i aducă şi lui o bucăţică din lemnul Sf. Cruci.

Gheorghe vizitează Sf. Locuri şi nu poate să facă rost de o bucăţică de lemn din lemnul Sf. Cruci. Însă nu ştie cum să-i spună prietenului său, de teamă ca acesta să nu se supere, să nu interpreteze. Aşa că, la întoarcere, găseşte pe vapor o bucăţică de lemn, o aranjează frumos, o lăcuieşte şi i-o dă lui Ion spunând-i că chiar e o bucăţică din lemnul Sf. Cruci.

Pe baza credinţei lui Ion că acea bucăţică de lemn este veritabilă din lemnul Sf. Cruci, începe să vindece alţi oameni şi să facă „minuni” doar prin atingerea celor suferinzi cu acea bucăţică de lemn.

După un timp, Gheorghe, are remuşcări că şi-a minţit prietenul. Aşa că îi mărturiseşte adevărul. Că acea bucăţică de lemn e una oarecare de pe vapor.

Din acel moment, Ion n-a mai putut să ajute pe nimeni, n-a mai putut să vindece pe nimeni cu acea bucăţică de lemn.”

Morala – ceea ce ne îmbolnăveşte sau ne vindecă este chiar credinţa noastră, chiar în mintea şi inima noastră.

  • Efectul nocebo. Pe de altă parte, există o altă categorie de persoane mai mult sau mai puţin bolnave, care sunt tratate cu medicaţie serioasă. Dar pentru că mintea lor spune adesea, „nu mă mai fac bine” ei chiar sunt bolnavi şi nu se mai fac bine.

Prin urmare, boala sau sănătatea este o convingere foarte puternică a omului.

 

  • Dependenţa de boală. Mai există o categorie aparte, aş spune eu, ale cărei convingeri sunt ceva mai subtile sau chiar foarte parşive, foarte ascunse. Dă-mi voie să-ţi spun despre ce e vorba.

Citeam într-o carte o poveste despre o tânără care, vrând să obţină atenţia mamei, ani de zile a fost realmente bolnavă, a zăcut la pat şi a îngrijit-o mama ei. Dar în ziua când mama ei a murit şi nu a mai avut cine să o îngrijească, tânăra s-a ridicat singură din pat fără să mai aibă nevoie de îngrijire medicală sau vreo afecţiune.

Şi poate că te gândeşti că a fost vorba de o persoană diabolică ce voia să-şi chinuiască mama. NU.

Ea chiar a fost bolnavă, dar doar pentru că îşi dorea să fie în centrul atenţiei.

Asemeni acestei persoane, sunt multe altele care se îmbolnăvesc constant pentru că nu le place locul de muncă sau activitatea pe care o desfăşoară acolo.

Sau, altele se îmbolnăvesc pentru că dacă se întorc la muncă, pierd nişte beneficii pe care le-au avut cât erau bolnave.

Altele se îmbolnăvesc pentru că în mintea lor îşi spun constant că sunt obosite şi au nevoie de o pauză etc.

 

  • Sunt prea ocupat/ă ca să mă îmbolnăvesc

 

Cu toate acestea am auzit şi persoane care, deşi muncesc foarte mult (de m-am speriat când am auzit numărul de ore de muncă), mi-au replicat sunt prea ocupată ca să mă îmbolnăvesc.

Ca o concluzie la acest subpunct – persoanele care nu au un scop în viaţă, care se tem să nu piardă nişte beneficii dacă sunt sănătoase, sau cărora nu le place ceva la ceea ce fac, se îmbolnăvesc rapid.

Persoanele care au un scop foarte puternic, care le motivează şi le pune în acţiune, nu au timp să se îmbolnăvească. Ba chiar dimpotrivă, au o motivaţie să trăiască şi chiar să se însănătoşească.

 

Boala îţi este amplificată de medicamente

 

În cartea scrisă de Paul Zane Pilzer Noua revoluţie a bunăstării, autorul, pe baza unor studii şi cercetări, scoate la iveală faptul că medicamentele, pe lângă faptul că au efecte secundare, au şi dublă acţiune.

Noua revolutie a Bunastarii-500x500

Pe termen scurt ameliorează boala, dar pe termen lung o creează, o amplifică.

Adică, în mod logic, orice medicament ar trebui să trateze boala, adică să o elimine.

Dar dacă un medicament te ajută să devii sănătos complet şi nu mai ai nevoie de medicamente, industria farmaceutică, din ce să mai trăiască?

Ea trăieşte din vânzări.

Şi atunci are nevoie să vândă cât mai mult şi cât mai des, la cât mai multe persoane.

Aşa încât, explică autorul, acele medicamente care pe termen scurt te ajută să te simţi ceva mai bine, pentru că sunt ameliorate simptomele bolii, dar au şi anumite substanţe care amplifică îmbolnăvirea.

Şi în felul acesta, pentru că te-ai simţit ceva mai bine după ce le-ai luat, te duci la farmacie (uneori cu prescripţie de la medic, alteori de capul tău) şi iei aceleaşi medicamente iar şi iar şi iar.

Autorul chiar dă exemplu de astfel de medicamente, cum sunt cele pentru tensiunea arterială, colesterol sau arsuri la stomac.

Pe termen scurt îţi reduc problemele de sănătate curente şi te fac să ai încredere în ele. Dar pe termen lung, devii „dependent” de acele medicamente.

 

Iată câteva citate extrase pentru tine din cartea Noua revoluţie a bunăstării.

 

„În prezent, aproximativ 95% dintre medicamentele pe bază de reţetă vândute sunt medicamente de întreţinere – medicamente care tratează doar simptomele unei boli şi pe care este de aşteptat să le iei tot restul vieţii.”

„În ultimele trei decenii, majoritatea banilor privaţi alocaţi pentru cercetare şi dezvoltare în industria farmaceutică au fost cheltuiţi pe produse care tratează doar simptomele bolii, şi nu vindecarea sau prevenirea bolilor, creând, astfel, clienţi pe viaţă.”

Nexium, (unul dintre primele cinci cele mai prescrise medicamente din lume) creat pentru a trata arsurile la stomac, este ultima şmecherie indusă consumatorilor de către companiile farmaceutice. Majoritatea persoanelor care au arsuri la stomac le au din cauza a ceea ce mănâncă, nu pentru că sunt predispuse genetic la reflux gastroesofaringial. O dietă greşită poate provoca depresie, boli de inimă, cancer şi arsuri la stomac. Cu toate acestea, atunci când corpul lor ţipă de durere după ajutor, milioane de oameni iau această mică pastilă mov pentru a opri sistemul de alarmă natural al corpului lor (de exemplu arsuri la stomac) să funcţioneze, astfel încât să poată consuma în continuare alimente nesănătoase.”

                                                                                                Paul Zane Pilzer

 

Si cum spuneam, medicamentele au şi efecte secundare. Creează alte afecţiuni.

Din momentul în care ai ales să devii client fidel anumitor medicamente, treci în scurt timp şi la altele pentru altă afecţiune, apoi la altele.

Până ajungi să ieşi din farmacie cu punga de medicamente.

Crede-mă că nu exagerez.

Am văzut astfel de persoane.

Şi totul pleacă de la faptul că oamenii nu stau să cerceteze care este adevărata cauză a îmbolnăvirii şi, eventual, eradicarea acesteia. Ba chiar se supără atunci când medicii le prescriu vitamine (pe motiv că se îngraşă).

De aici şi ideea, credinţa chiar, că odată ce intră boala în tine, nu te mai faci sănătos.

 

Ai nevoie de consult medical, regulat

 

Doamna cu care am vorbit, şi despre care ţi-am spus la începutul articolului, printre altele mi-a mai mărturisit că de la primul consult când a descoperit boala, nu a mai fost la medic, nu a mai fost la control, deşi medicul i-a spus foarte clar că după ce ia medicaţia respectivă să se ducă din nou la control. În schimb, doamna continuă să ia aceleaşi medicamente şi consideră că trebuie să le ia toată viaţa.

Când auzi astfel de vorbe, ai tendinţa să judeci şi să dai sfaturi.

„Păi, evident, trebuie să te duci la control, nu poţi să iei medicamente după capul tău.”

Şi totuşi, câţi nu procedează la fel?

Poate că oamenilor le este frică de medici (frică ce provine probabil din copilărie, când făcea copilul multe injecţii).

Poate că le este jenă sau ruşine că nu au respectat anumite indicaţii.

Poate că din alte motive, sunt foarte multe persoane care îşi iau medicamentele după recomandarea farmacistului, a unei vecine, prietene sau chiar după reclamele de la televizor.

Iar dacă te simţi mai bine, încetează să mai iei acele medicamente.

 

Pe de altă parte, fiecare boală are o cauză care i-a determinat apariţia. Adică boala nu este cauza, ea este doar simptomul, doar efectul cauzei.

Multe boli sunt cauzate de emoţiile negative cu care se tot încarcă o persoană (îngrijorare, vinovăţie, teamă, furie etc.).

Alte boli sunt cauzate de obiceiuri nesănătoase în asociere cu emoţii negative, gen vinovăţie.

Alte boli sunt cauzate de o alimentaţie nesănătoasă fără vitamine, minerale şi fitonutrienţi.

Şi de foarte multe ori diagnosticele sunt date după nişte analize sumare, ale sângelui sau urinei. Analizele se pot referi strict la anumite minerale din organism (fier, calciu), dar ceea ce nu se caută la analize este prezenţa anumitor vitamine în organism. Ori şi acestea din urmă, au o putere extraordinară în menţinerea sănătăţii.

 

Cum procedez eu?

 

Dacă mi se întâmplă să am o afecţiun (destul de rar), merg la medic să aflu diagnosticul.

E foarte important.

Apoi, pe lângă medicaţia prescrisă de medic, ca să reducă simptomele bolii,  eu mă documentez dintr-o serie de cărţi numite Nutriţie şi biotratamente din care citesc despre rolul diferitelor vitamine sau minerale în apariţia sau regresul unei boli.

nutritie-si-biotratamente---vol-1---phillis-a-balch

Am constatat că adesea, medicii îţi prescriu medicamente care să trateze efectul, durerea, şi nu neapărat să îndepărteze cauza.

Şi din aceste cărţi (4 volume), caut să-mi dau seama care sunt acele vitamine şi chiar minerale pe care le-am neglijat. Apoi, în limita posibilităţilor, îmi completez nutriţia zilnică cu acele vitamine şi minerale (din surse naturale) în aşa fel încât să elimin cauza acelei boli.

Mai completez şi cu convingerea şi chiar afirmaţii pozitive, gen Fiecare celulă din corpul meu radiază de sănătate, de vitalitate şi fericire sau Pe zi ce trece, mă simt din ce în ce mai bine.

Şi funcţionează.

 

Dacă ţi-a plăcut acest articol, te rog să faci un bine şi să-l distribui şi prietenilor tăi.

 

Cu drag,

Fani Rarinca

cropped-PSX_20140402_0433171.jpg






 Ti-a placut articolul?
Inscrie-te cu adresa de email ca sa primesti in inbox articolele publicate si poti descarca gratuit ebook-ul Scapă de stres! Fii fericit!

Scap_de_stres_Fii_fericit.jpg

We respect your email privacy

Email Marketing by AWeber

PENTRU CE NE DORIM CEL MAI MULT, ESTE UN PREŢ PE CARE TREBUIE SĂ-L PLĂTIM

comori

„Pentru ceea ce ne dorim cel mai mult există un preţ pe care întotdeauna trebuie să-l plătim…” – aşa suna o replică din filmul „Piraţii din Caraibe, La capătul lumii” – legată de faptul că Will Turner voia să-şi elibereze tatăl, dar a aflat că urma să plătească o eternitate pentru ceea ce voia să facă.

Adevărul este că nu primim nimic pe gratis, sau ceea ce aparent primim pe gratis, ulterior ne va costa mult mai mult.

Fiecare dintre noi are diferite valori în viaţă şi luptă pentru ceva. În fiecare dintre noi există dorinţe, năzuinţe, ţeluri. Ne facem planuri legate de cum să atingem anumite scopuri şi acţionăm. Apoi ne cucerim sau nu aceste ţeluri.
Dar întrebarea este:

Ce ne dorim cel mai mult?

Fiecare dintre noi are dorinţe diferite, dar în mare acestea se pot enumera. Iată câteva dintre aceste tipuri de dorinţe, iar ordinea este absolut aleatorie. Ne dorim:
• bani
• lucruri
• experienţe
• amintiri plăcute
• călătorii
• fericire
• timp
• sănătate
• iubire
• mântuire
• pace
• putere
• succes etc

Care este preţul, moneda de schimb?

În prezent când spunem cuvântul preţ sau cost, ne gândim la bani, dar n-a fost întotdeauna aşa.
A fost o vreme în care schimburile se făceau sub formă de troc, în natură. Apoi trocul a fost înlocuit cu argint şi aur. Apoi aurul a fost înlocuit cu bani.
Dar chiar şi acum, dacă ne gândim la preţ, putem să luăm în considerare anumite forme de plată.

Banii

Sunt în prezent cea mai cunoscuta formă de plată. Aproape orice din lista de mai sus ţine de existenţa banilor.
Dacă îţi doreşti lucruri, cel mai adesea le plăteşti cu bani şi nu numai. Uneori le luăm pe credit şi plătim de cel puţin două ori mai mult decât preţul obişnuit. Alteori aflăm că există riscul să plătească şi urmaşii noştri.
Dacă îţi doreşti sănătate, de multe ori trebuie să plăteşti scump pentru a o recupera, mai ales dacă nu ai grijă să o păstrezi cât timp o ai.
Se spune că banii n-aduc fericirea, dar o întreţin. Depinde ce înţelege fiecare prin fericire şi ce are nevoie ca să-l facă fericit. Şi timpul poate fi cumpărat cu bani. Asta fac angajatorii. Ei nu au atât timp cât să muncească şi să obţină tot ceea ce-şi doresc şi atunci cumpără timpul altora, ca să obţină rezultatele pe care ei le doresc.
Chiar şi mântuirea, ţine uneori de plată în bani, mai ales dacă vorbim de fapte de milostenie fizică. Dar nu este obligatoriu.

Aşa cum spuneam, aproape pentru orice ne dorim, avem de plătit un preţ în bani.

Efortul / Munca

În afară de bani, ceea ce ne dorim cel mai mult, nu ajunge la noi instantaneu. Trebuie să depunem un efort susţinut uneori ani de zile, sau chiar o viaţă întreagă ca să obţinem ceea ce ne dorim. Iar efortul şi munca în sine este un alt fel de preţ pe care îl plătim.
Vrei să fii fericit? Trebuie să depui efort să afli ce te face fericit şi să exersezi fericirea.
Vrei să ai pace? Trebuie să depui efortul de a învăţa şi respecta pe alţii, de a purta negocieri, etc.
Vrei să ajungi director sau preşedinte şi să ai putere? Trebuie să depui efortul de a face orice este necesar ca să ajungi acolo.

Efortul şi munca reprezintă o altă monedă cu care plătim tot ceea ce ne dorim cel mai mult.

Timpul

Cum spuneam, ceea ce ne dorim cel mai mult, nu obţinem instantaneu. E nevoie de timp în care ne formăm, învăţăm ce trebuie să facem şi să acţionăm, să ne schimbăm obiceiurile, timp în care să muncim, un timp până încep să apară rezultatele muncii noastre.
Timpul este o altă monedă cu care plătim ceea ce ne dorim. Uneori trebuie să ne înarmăm cu răbdare pentru că rezultatele şi tot ceea ce ne dorim cel mai mult, întârzie să apară şi atunci trebuie să plătim cu muncă , timp şi răbdare.

Emoţiile şi sentimentele

Tot ceea ce ne dorim se leagă de noi prin emoţii şi sentimente. Pentru că avem motive foarte personale pentru care ne dorim ceea ce ne dorim.
Pe traseu, până să obţinem ceea ce ne dorim şi pentru care depunem efort, plătim cu sentimente şi emoţii negative, precum, tristeţe, supărare, îndoială, frustrare, frică.
Adesea când primim ceea ce ne dorim suntem în culmea fericirii. Am spus adesea, pentru că există şi situaţii în care ceea ce ne dorim cel mai mult nu ne aduce fericirea.

Energia

Energia noastră este o resursă şi o monedă de plată foarte variabilă. Este direct legată de sentimente, dar şi de sănătate, de odihnă, de alimentaţie şi de gândurile pe care le avem. Dar să nu ne îndoim că şi energia este o monedă de schimb.
În funcţie de stadiul în care ne aflăm până la obţinerea a ceea ce ne dorim putem să ne simţim entuziaşti şi plini de energie, sau dimpotrivă epuizaţi. Dacă vrei să ajungi în vârful unui munte, depui şi efortul necesar, dar îţi consumă şi din energie. Iar când ai ajuns şi ai obţinut ceea ce îţi doreşti, poţi să te simţi epuizat, deşi eşti fericit.

Fericirea / starea de bine

Uneori însă preţul pe care îl avem de plătit este mult mai mare decât ne aşteptăm noi sau decât am fi fost dispuşi să plătim la final, dacă am şti de la început ce se întâmplă pe traseu.

Sănătatea

Uneori preţul pe care îl plătim este propria sănătate. Există o vorbă care spune că „oamenii îşi dau sănătatea ca să câştige bani, apoi îşi dau banii ca să îşi cumpere înapoi sănătatea”.

Viaţa

Alteori, din păcate, plătim cu viaţa.

La final, o să-ţi spun o poveste:

„Se spune că era o femeie care mergea cu un bebeluş în braţe pe un drum necunoscut. La un moment dat a ajuns în faţa unei peşteri care i s-a deschis în faţă. Dar peştera s-a deschis pentru un timp foarte limitat. A auzit o voce care a ispitit-o şi i-a zis să intre. Femeia a intrat şi a văzut acolo o mulţime de bijuterii şi pietre preţioase şi monezi de aur. Şi vocea i-a zis.
– Ia ce doreşti de aici, dar nu uita că timpul este scurt. Peştera se închide pentru totdeauna. Ia ce doreşti, dar nu uita ce este cel mai important.
Femeia auzind că poate lua ce doreşte, a lăsat copilul şi a început să-şi umple buzunarele cu pietre preţioase şi bijuterii şi aur. Din când în când vocea o avertiza că mai are puţin timp, dar să nu uite ce este important. Femeia continua să adune. În final vocea i-a spus.
– Timpul s-a terminat. Te rog să ieşi, dar nu uita ce este mai important pentru că peştera se va închide pentru totdeauna.”
Femeia a ieşit şi peştera s-a închis în urma ei pentru totdeauna. Apoi a realizat că şi-a uitat înăuntru bebeluşul. Dar era deja prea târziu.”

Ceea ce ne dorim cel mai mult ne face fericiţi?
Pe parcurs, verificăm preţul pe care îl plătim? Ne asigurăm că suntem pe drumul cel bun şi nu vom plăti un preţ prea mare pe care n-am fi dispuşi să-l luăm în considerare? Ne asigurăm că nu ne-am lăsat orbiţi de obiecte strălucitoare şi n-am fost deviaţi de la scopul nostru?
Ne gândim la toate variantele de preţ pe care le avem de făcut?
Merită?

Şi pentru ceea ce NU ne dorim plătim un preţ. Dar despre asta o să-ţi vorbesc într-un articol viitor.Cu drag,Fănica RarincaFii autodidact!






 Ti-a placut articolul?
Inscrie-te cu adresa de email ca sa primesti in inbox articolele publicate si poti descarca gratuit ebook-ul Scapă de stres! Fii fericit!

Scap_de_stres_Fii_fericit.jpg

We respect your email privacy

Email Marketing by AWeber

CÂTĂ ÎNCREDERE AI ÎN PRODUSELE FARMACEUTICE ŞI ÎN RECOMANDĂRILE MEDICILOR?

farmacie

 

 

Zilele trecute navigam pe internet căutând informaţii despre roşcove. Pentru că băieţelul meu a ajuns să beneficieze şi de papă solidă. Şi pentru că am văzut în supermarket cutii de cereale cu roşcove, m-am apucat să caut informaţii despre ele. Am ajuns pe site-ul http://www.1001vegetarieni.ro/pudra-de-roscove-carobul.html

Pe lângă informaţiile de care aveam nevoie am găsit acolo şi un comentariu foarte interesant scris de Maria:

 

„Ce sa spun eu sunt intodeauna pentru a manca sanatos, dar despre pudra de roscove , cine imi garanteaza ca pudra este 100% reala, adevarata, pentru ca atatea falsuri se gasesc pe piata comerciala incat nu mai am incredere , pana si medicamentele , am ramas profund impresionata, consternata pt. interferonul din farmacii, deci vorbim de farmacii nu din alte surse, care isi bat joc de vietile oamenilor , fara sa le pese (adevarata crima) le pasa doar de banii care le intra in buzunare. Trebuie o lege foarte ferma de a-i pedepsi pe acesti excroci foarte dur !” (Maria)

 

Plecând de la acest comentariu, mi-am dat seama că eu am citit o carte a lui Paul Zane Pilzer, numită „Noua revoluţie a bunăstării – Cum să faci avere într-o industrie care va depăşi un trilion de dolari”. Această carte o recomand din toată inima tuturor celor interesaţi de propria sănătate şi bunăstare în acest domeniu.

 

După ce am citit cartea mi s-a întâmplat să aflu şi alte surse de informare care spun aproximativ acelaşi lucru.

Spre exemplu, autorul argumentează de ce nu este sănătos să consumăm lapte de vacă. El spune că pe lângă hormonii cu care sunt hrănite vacile ca să producă cantităţi din ce în ce mai mari de lapte şi care ajung în cele din urmă în organismul nostru, consumul de lapte de vacă mai are şi alte neajunsuri: provoacă apariţia cancerului la organele genitale din cauza hormonilor, gaze, constipaţie, elimină calciul din organism şi favorizează apariţia osteoporozei. Dacă nu mă înşel medicii recomandă consumul de lapte tocmai pentru a aduce un aport de calciu în organism şi el de fapt îl elimină. S-ar putea să nu fii de acord cu mine, dar te sfătuiesc să citeşti cartea. Eu nu pot să-ţi spun în câteva cuvinte toate argumentele pe care le aduce autorul după ce s-a documentat ştiinţific.

 

Şi pentru că eu am citit această carte şi am înţeles că industria alimentară ne îmbolnăveşte şi industria farmaceutică nu tratează bolile ci doar simptomele, doar efectele lor, am considerat că e momentul să scriu un articol pe blogul meu ca şi cei care citesc să afle ce se întâmplă.

 

Evident, eu doar o să fac o introducere, tu dacă vrei să afli mai multe îţi recomand să citeşti Noua revoluţie a bunăstării.

 

 

CITATE DIN „NOUA REVOLUŢIE A BUNĂSTĂRII” DE PAUL ZANE PILZER

 

Am descoperit rapid că principalul motiv pentru care unii oameni sunt obezi şi au o stare de sănătate precară are o legătură mai mare cu economia decât cu biologia.”

 

„Economia perpetuează obezitatea şi malnutriţia. Economia este în mare măsură vinovată pentru această stare de lucruri. O mie de miliarde de dolari din industria alimentară ne bombardează cu mesaje calculate pentru a ne face să mâncăm din ce în ce mai mult din cele mai proaste produse posibil.”

 

VITAMINE NATURALE VERSUS VITAMINE SINTETICE

 

Organismul uman are nevoie de un aport de 13 vitamine esenţiale pentru a funcţiona la capacitatea maximă. Pe foarte multe dintre ele nu şi le poate produce singur şi e nevoie să le suplimentăm noi, fie din alimente, fie sub formă de pastile sau suplimente alimentare.

Unele vitamine sunt preluate din plante în foarte multe ramuri ale industriei de wellness, altele sunt obţinute pe cale sintetică şi cel mai adesea le găsim în farmacii. Din experienţele făcute de cei care promovează consumul de vitamine din surse naturale, dacă le dai foc, pastilele de vitamine sintetice cumpărate din farmacii emană prin ardere un miros de petrol. Iar cele naturale nu ard.

 

Teoretic, vitaminele, indiferent de unde sunt obţinute au o anumită formulă chimică. Dar oare fac acelaşi lucru? Cunoşti persoane care prin consumul de vitamine sintetice au luat câteva kg în greutate? Ei bine, prin consumul de vitamine sau suplimente alimentare naturale nu se întâmplă să te îngraşi. De ce? Pentru că este identic cu a consuma o anumită cantitate de legume. Şi singura leguminoasă de la care te îngraşi, e cacao combinată cu zahăr în industria ciocolatei.

Hai să luăm alt exemplu. Laptele pentru sugari. Cel care se găseşte de cumpărat are o formulă asemănătoare cu laptele matern. Dar sunt la fel? Fac acelaşi lucru? Formula de lapte din comerţ, oferă copilului anticorpii pe care i-i oferă laptele matern?

La fel e şi cu vitaminele şi mineralele. Cu cât provin din surse naturale, cu atât sunt mai sănătoase.

 

INDUSTRIA ALIMENTARĂ NE ÎMBOLNĂVEŞTE ŞI NE FACE DEPENDENŢI DE PRODUSELE EI

 

Aici o să mă folosesc de un alte două citate din cartea „Noua revoluţie a bunăstării

 

Să zicem, de exemplu, că îţi ofer un măr, o banană, o tulpină de sparanghel sau aproape orice alt produs alimentar în starea sa naturală. După ce mănânci două sau trei mere ori banane, corpul are poftă de un alt produs alimentar pentru că plăcerea pe care o simt papilele gustative se diminuează cu fiecare muşcătură. Dar dacă îţi ofer un baton de ciocolată, o porţie de cartofi prăjiţi de la McDonald’s, o doză de Cola sau orice alt aliment procesat aproape întotdeauna îţi doreşti mai mult şi mai mult din acelaşi produs, pentru că aromele chimice au fost modificate cu scopul de a se asigura că nimeni nu se poate opri doar la una dintre ele. Această transformare chimică duce la supraconsum, promovează obezitatea şi distruge tendinţa naturală a papilelor noastre gustative de a căuta varietatea în ceea ce mâncăm.”

 

„Pe termen scurt, lipsa vitaminelor şi mineralelor se manifestă prin modificări de dispoziţie, lipsă de energie, dureri ale articulaţiilor, tulburări ale vederii, pierderea auzului, precum şi prin mii de alte afecţiuni medicale pe care ştiinţa ne spune să le acceptăm odată cu înaintarea în vârstă. Pe termen lung, aceste deficienţe pot provoca boli majore, cum sunt cancerul şi bolile de inimă.”

 

DE CE INDUSTRIA FARMACEUTICĂ NU TRATEAZĂ BOLILE?

 

  • Pentru că dacă pacienţii ar fi trataţi de bolile lor, industria farmaceutică ar da faliment. Hai să vedem ce spune Paul Zane Pilzer în cartea lui:

 

Este mult mai profitabil pentru furnizorii de medicamente să aducă pe piaţă produse pe care consumatorii să le folosească pentru tot restul vieţii decât produse pe care consumatorii să le folosească o singură dată. Învariabil, asta înseamnă cheltuirea fondurilor pentru cercetare şi dezvoltare pe produse care tratează simptomele unei boli, şi nu cauzele acesteia, ca să nu mai vorbim de vindecare.”

 

  • Pentru că tratează simptomele, medicamentele câştigă încrederea pacienţilor. În momentul în care boala recidivează, omul obişnuit s-ar putea să nu mai meargă la medic. Se duce direct la farmacie.

Dacă ajungi să citeşti cartea o să afli, ce s-a documentat autorul, ce fac pastilele pentru hipertensiune arterială şi ce fac acestea în organism, cum de fapt, creează impresia că reduc tensiunea, dar dezvoltă alte boli.

Dar cred că poţi să-ţi dai seama şi singur/ă dacă citeşti prospectele din cutiile de medicamente. Teoretic tratează ceva, dar mai tare strică, mai multe efecte adverse secundare au. Şi multe dintre ele atacă ficatul, rinichii, inima şi alte organe interne.

 

Şi aşa, pentru că în loc să tratăm cauzele, prin tratarea simptomelor, cauzele nu dispar ci se agravează. E ca şi când ai lua un calmant pentru durerea de cap, dar fără să cauţi care e cauza durerii. Şi aceasta revine şi revine şi revine din ce în ce mai rău.

Apoi treptat-treptat apar şi alte afecţiuni pentru că o cauză poate determina un lanţ de efecte. Şi uite aşa ajunge omul să ia pastile cu pumnul şi tot să nu se mai facă bine. Însă îi place să spună: „Odată ce a intrat boala în tine, nu te mai faci sănătos.” Aiurea. Boala este doar un efect. Doar un simptom al unei cauze.

 

DE CE MEDICII NU INTERVIN ASUPRA CAUZEI BOLILOR?

 

In timpul sarcinii am avut nişte mici probleme provocate de ciupercile Candida. Medicul ginecolog mi-a recomandat un anumit medicament pe care l-am luat. Dar când problema a reapărut şi a recidivat chiar mai urât, am întrebat-o pe dna dr. ginecolog care e cauza. Ca să ştiu ce măsuri să iau şi ce să evit. Asta pe lângă tratamentul pe care mi l-a recomandat. Nu mi-a răspuns la întrebarea mea, deşi ca specialist e foarte competentă. Apoi mi-am amintit că am acasă volumele de Nutriţie şi biotratamente. Asta pentru că deja ştiu, că aproape orice afecţiune are la bază o neregulă din alimentaţie şi nu numai. Când am cercetat volumele, am aflat că ciupercile Candida se dezvoltă şi se înmulţesc într-un mediu acid provocat de consumul de dulciuri şi fructe cu aciditate ridicată cum sunt citricele. Nici medicul de familie, nici ginecologul nu mi-au recomandat să reduc consumul de dulciuri. De ce? Ce interes au? De ce medicii nu intervin asupra cauzei bolilor şi tratează doar simptomele acestora?

 

  1. Unii sunt incompetenţi. Da, unii. Nu e cazul să generalizăm. Dar şi ca profesor şi ca fostă studentă, pot să spun că aşa cum într-o clasă de elevi sunt unii de nota zece şi alţii de nota cinci, la fel e şi la facultate. Nu toţi profesorii au terminat facultatea cu media zece şi cred că nici toţi medicii. În afară de asta, nu e obligatoriu ca nota să reflecte nivelul de cunoştinţe pe care le are persoana examinată. Uneori se întâmplă ca cineva care a învăţat foarte bine să ia o notă slabă (mai ales dacă a învăţat pe de rost şi trebuie să explice), alteori să fi învăţat superficial şi să ia notă bună. Mai depinde şi de subiectul la care a fost examinată persoana. Aşa că nota este un factor foarte subiectiv. Iar alţii sunt foarte buni specialişti la teorie, dar incapabili să pună în practică. Mai ales că practica presupune, de fapt, lucru cu omul. Deci, indiferent de motiv, ca în orice domeniu de viaţă şi aici, există medici incompetenţi care mai tare te îmbolnăvesc decât să te trateze.
  2. Unii sunt depăşiţi. Aşa cum spune şi Paul Zane Pilzer, „Tehnologia medicală şi domeniul farmaceutic se schimbă atât de rapid în zilele noastre, încât ceea ce medicii învaţă în facultate este adesea învechit în momentul absolvirii.”
  3. Aşa sunt instruiţi. Pe parcursul practicării meseriei de medic, participă la tot felul de cursuri de perfecţionare, la congrese etc., unde învaţă despre anumite medicamente. Ce fac, ce tratează şi de ce sunt foarte bune să fie recomandate.
  4. Au interese financiare în recomandarea anumitor medicamente. Ţi s-a întâmplat să stai la rând la medicul de familie şi să vină persoane foarte elegante, cu o servietă în mână şi intră în cabinet fără să ţină cont de rând? Ce crezi că fac acele persoane? Oare nu cumva sunt agenţi de vânzări care vin să facă nişte oferte medicilor legate de promovarea anumitor medicamente? Ţi s-a întâmplat să constaţi că medicul ţi-a recomandat un medicament cu nume străin şi cu preţ mai mare, deşi există medicamente mai ieftine care fac acelaşi lucru? De ce crezi că ţi l-a recomandat pe cel mai scump? Poate că pentru acel medicament s-a instruit, sau poate că au contracte cu companiile farmaceutice să primească un anumit comision din recomandările făcute, sau au contracte cu farmaciile care vând. Am auzit de persoane cărora medicul le-a indicat farmacia de unde pot achiziţiona medicamentele. Imaginează-ţi că dacă are comision de la farmacii, şi ţi-a recomandat un medicament pentru o afecţiune, îl iei, dar poate că atunci când boala reapare, nu mai mergi la medic. Te duci direct la farmacie şi iei acelaşi produs pe care ţi l-a recomandat medicul data trecută. Sunt unii oameni care au atâta încredere în ce le spune şi le recomandă medicul că n-ar încerca altceva deşi iau medicamente cu pumnul şi tot rău le este.

 

 

CE SĂ FACI?

 

  • Informează-te! În prezent sunt atâtea surse de informare că dacă nu ai o carte s-ar putea să găseşti pe internet sfaturi despre anumite boli şi care sunt cauzele lor. Plus canale de televiziune şi emisiuni pe teme medicale. Te invit să nu mă crezi legat de ce am scris aici. Dar te rog să te informezi. Află ce îţi cauzează suferinţa şi ia măsuri alternative fie că apelezi sau nu la medic. Poţi să apelezi la medic ca să afli boala. Apoi caută să afli ce o produce şi îndepărtează cauzele.
  • Mănâncă sănătos cât mai mult cu putinţă. Ştiu că este dificil să renunţi la toate tentaţiile şi plăcerile oferite de anumite alimente pe care le consumi. Dar măcar poţi să reduci frecvenţa cu care le consumi şi cantitatea lor. Şi caută să renunţi la ele în mod treptat. Identifică care este stilul de alimentaţie care ţi se potriveşte pentru a te menţine sănătos şi în formă.
  • Dacă iei vitamine şi minerale caută să fie cât mai naturale. Există companii care produc vitamine şi minerale din surse naturale, iar produsele lor nu le găseşti în farmacii.
  • Fă mişcare. Să ştii că asta este o reclamă de la televizor care chiar îmi place. Pe cât posibil fă mişcare zilnic. Parchează maşina ceva mai departe de casă sau de locul de muncă, sau coboară din autobuz cu o staţie mai înainte în aşa fel încât să poţi să faci şi mişcare în aer liber.
  • Fă exerciţii de respiraţie. Inspiră profund şi expiră apoi la fel de profund. Exerciţiile de respiraţie te ajută să gestionezi stresul, să te calmezi, să te relaxezi şi să te simţi mai bine.
  • Mergi la specialişti în wellness. Tot în această carte am aflat şi de alte tipuri de specialişti care ajută oamenii să-şi întreţină sănătatea şi starea de bine. Cum ar fi: nutriţioniştii, kinetoterapeuţii, maseorii, specialişti în vitamine naturale etc.

 

*** Dacă ţi-a plăcut acest articol aştept comentariile tale pe blog, pe email sau pe reţelele de socializare.

Dacă îl consideri util şi pentru alţii, poţi să îl trimiţi mai departe apăsând butoanele like, share sau forward.

Cu drag,Fănica RarincaFii autodidact!

 

 






 Ti-a placut articolul?
Inscrie-te cu adresa de email ca sa primesti in inbox articolele publicate si poti descarca gratuit ebook-ul Scapă de stres! Fii fericit!

Scap_de_stres_Fii_fericit.jpg

We respect your email privacy

Email Marketing by AWeber