De câte ori văd reclame cu produse farmaceutice la televizor, ma enervez.
Una este să ţi se arate reclame la produse de curăţenie, la maşini sau alte lucruri de care avem nevoie să ne facem viaţa mai uşoară, alta este să vedem reclame la medicamente pe care să le luăm după capul nostru.
Am impresia că industria farmaceutică urmăreşte să ne facă să cumpărăm produse farmaceutice cu sacoşa. Că avem nevoie şi pentru boala cutare şi pentru afecţiunea aia sau cealaltă.
Ce legătură are titlul acestui articol cu reclamele.
De curând am văzut o reclamă la un produs care spune, ai probleme cu constipaţia? De vină este colonul tău care este…
Auzi odată, de două ori şi ajungi să crezi că chiar e adevărat. De vină este colonul tău.
GREŞIT
De vină nu este colonul tău, ci obiceiurile alimentare pe care le ai. Colonul tău doar reacţionează la ceea ce-i dai zi de zi.
Probabil te gândeşti că te pun să îţi schimbi radical alimentaţia.
Nu o să-ţi spun să ţi schimbi radical modul în care te hrăneşti. Dar nici nu ai nevoie de medicamente. Doar o schimbare minoră şi să introduci un obicei nou.
Eu sunt o persoană care obisnuia sa se constipe des pentru că mănânc destul de des preparate de la alimentară.
În perioada sarcinii această problemă a dispărut, pentru că sarcina reglează cumva digestia. Dar după naştere problema a reapărut însoţită de hemoroizi.
La vreo două luni după naştere am tot urmărit pe www.personalitatealfa.com că dacă vrei să te disciplinezi, să consumi zilnic un măr.
Vrând să fac parte din categoria persoanelor disciplinate, am început să consum un măr, sau alt fruct zilnic, de regulă dimineaţa.
Nu după mult timp, problemele cu constipaţia au început să dispară.
Acum, când copilul meu are un an şi patru luni, practic de un an şi două luni n-am mai avut asemenea probleme. Sau au fost atât de rare încât le număr pe degete.
Bineînţeles că au dispărut şi problemele cu hemoroizii dureroşi.
N-am schimbat mai nimic în regimul alimentaţiei mele. Doar am introdus un măr sau alt fruct dimineaţa pe stomacul gol, chiar înainte de cafea.
În plus, din ceea ce am studiat, merele sunt bogate in vitamine, minerale si alte substanţe nutritive. Cea mai mare parte a substanţelor nutritive se află în coaja merelor.
Substanţa nutritivă care ajută foarte mult tranzitul intestinal despre care vorbeam, este pectina.
Aceasta este o fibră care absoarbe apa din colon, favorizează o mai bună eliminare a resturilor alimentare.
Aceleaşi fibre preîntâmpină apariţia de hemoroizi sau a sindromului de colon iritabil.
Deci, îţi recomand să consumi zilnic, măcar un măr cu tot cu coajă şi să te simţi din ce în ce mai bine.
Aştept comentariile tale după ce ai încercat să introduci zilnic un fruct dimineaţa în alimentaţie.
