La ora de dirigenţie avem în programa recomandată să discutăm teme de auto-cunoaştere cu elevii. Uneori e dificil să lucrezi cu ei astfel de teme, cu atât mai mult, cu cât eu ca profesor nu le făcusem şi de foarte multe ori nu mă puteam gândi la o structură a lecţiei.
Şi de altfel cum să-i fac pe elevi să se cunoască pe ei înşişi atâta vreme cât eu nu citisem şi nu APLICASEM nicio strategie de auto-cunoaştere?
E greu să încerci să-i înveţi pe alţii ceea ce tu încă nu ştii.
Până acum câţiva ani, aşa încercam să-mi conduc orele de dirigenţie.
Habar nu aveam eu cum să mă cunosc pe mine şi voiam să-i pun pe elevi.
Dar de câţiva ani de când citesc şi aplic ce citesc, am început să lucrez mai întâi la mine, să mă cunosc eu personal şi apoi să-i pun şi pe elevi să practice.
Un exerciţiu foarte interesant a fost acum vreo doi ani pe când eram dirigintă la o clasă de a opta şi am împărţit foaia de hârtie în patru şi i-am pus să deseneze în fiecare cadran al foii cum se văd ei, cum sunt văzuţi de părinţi şi fraţi, de prieteni şi colegi şi cum şi-ar dori ei să fie văzuţi. Au ieşit nişte desene foarte interesante.
Aşa că astăzi o să te pun şi pe tine la lucru. Poate nu să desenezi, dar poţi să faci ca mine, să iei o foaie de hârtie şi un creion sau un pix şi un pic de răgaz şi să răspunzi la aceste întrebări. Nu te grăbi. Fii sincer /ă cu tine.
Eu nu o să-ţi spun dacă răspunsul e corect sau e greşit. Dar o să reuşeşti mai bine să ştii cine eşti şi de ce eşti în stare. Eu o să-ţi dau câteva exemple pe ici, pe colo, dar acest articol este strict despre tine. te rog să-ţi faci timp să răspunzi la întrebări. Poate la prima vedere pare simplu. Te asigur că nu e.
CUM TE VEZI TU?
Cum te vezi tu când te uiţi în oglindă?
Te vezi frumos /frumoasă sau te vezi urât /ă?
Te vezi gras /ă sau slab /ă?
Îţi spui: Oau ce fiinţă minunată a creat Dumnezeu, sau vai sunt oribil /ă!?
Îţi admiri chipul şi corpul sau spui ceva negativ despre ele?
Îţi vezi calităţile sau defectele?
Apropo, dacă tu crezi că oglinda îţi spune adevărul, am o veste proastă pentru tine. Oglinda îţi arată ceea ce este deja în mintea ta. Dacă tu spui că eşti bătrân /ă ce crezi că vezi când te uiţi în oglindă? Riduri şi fire albe de păr. Dacă spui că eşti gras /ă ce vezi? Straturile de grăsime. Iar dacă spui că eşti tânăr/ă şi radiezi de fericire şi sănătate, ce o să vezi când te uiţi în oglindă? Un zâmbet graţios, un chip deosebit de frumos şi vei vedea şi simţi multă fericire. Şi-ţi va plăcea să te uiţi la tine. din ce în ce mai mult şi mai des.
Dacă le vezi pe cele negative, defecte, fire de păr, kg în plus, că eşti urât /ă… de ce te mai uiţi în oglindă? Ca să te chinui? Ca şi mai mult să vezi că eşti imperfect /ă?
Da. Ai citit bine. Imperfect/ă. Cu toţii suntem imperfecţi. Uită-te la forma naturală a sprâncenelor şi ai să vezi că nu sunt amândouă la fel. Uită-te la ochii tăi. Dacă eşti femeie şi vrei să te machiezi ştii despre ce vorbesc. Ochii tăi nu au exact aceeaşi formă. Sunt asimetrii între partea stângă şi partea dreaptă. Ai o mână, un picior mai mare, ai un sân mai mare, un ochi etc. E în funcţie de emisfera cerebrală dominantă pe care o ai. Dar ăsta e un subiect pe care îl voi trata într-un articol viitor.
Ce-ţi spui tu când eşti doar tu cu tine?
Iţi rosteşti cuvinte de încurajare sau de mustrare?
Cum reacţionezi atunci când greşeşti? Ce-ţi spui?
Ce convingeri ai?
Ca să-ţi dau un exemplu despre mine, am început să cred despre mine că sunt capabilă să fac foarte multe lucruri. Aproape tot ce-mi propun. Iar dacă nu ştiu, încă, învăţ.
Am convingerea că sunt capabilă să învăţ. Că îmi place să învăţ despre orice subiect care mă interesează.
Cred că nu există nimic imposibil ci mai greu de atins, în funcţie de pregătirea proprie.
Care sunt punctele tale forte?
Fă o listă cu toate punctele tale forte.
Uite câteva exemple de la mine: sunt autodidactă, sunt ambiţioasă, sunt educabilă, sunt frumoasă, sunt inteligentă, sunt curajoasă, sunt perseverentă, structurată în exprimarea scrisă etc. Am citit într-o carte şi am primit sfat să găsim zilnic o calitate nouă la noi înşine. Şi am fost avertizată că nu e un exerciţiu uşor. Ca timp de o lună de zile să-ţi identifici altă calitate la tine. Şi chiar aşa şi este. După vreo zece zile, stai şi te holbezi la foaia de hârtie şi te întrebi ce alte calităţi ai mai putea avea. Dar este important să exersăm.
Care sunt punctele tale slabe?
Intocmeste o altă listă. Eu sunt (te rog să nu le copii pe ale mele, eu doar ţi le dau exemplu): inconsecventă (nu prea reuşesc să mă ţin de planurile pe care mi le fac), împrăştiată, nechibzuită, cheltuitoare etc.
Pe care dintre ele te focalizezi? Care listă e mai lungă? Cea cu puncte slabe sau cu puncte forte?
Care sunt abilităţile tale? Ce ştii să faci?
De exemplu, eu ştiu să lucrez la calculator, ştiu şi îmi place să fiu profesor, ştiu să scriu (în jurnalul meu de complimente am ceva comentarii şi feedback-uri de pe blog că mă pricep să scriu). Nu că aş aştepta neapărat să primesc asemenea complimente. Dar prind bine.
Ce schimbări ai fi dispus/ă să faci?
CUM TE VĂD MEMBRI FAMILIEI?
Cum te vede partenerul de viaţă? Sau partenera? Cum te văd copiii tăi? Cum te văd fraţii şi sau surorile? Dar părinţii?
Au încredere în tine?
Te văd ca pe un erou? Sau ca pe o persoană de sacrificiu?
Te văd ca pe o persoană foarte capabilă pe care o apreciază sau ca pe un sclav bun de exploatat?
Te văd ca pe un zeu / zeiţă sau ca pe o persoană de nimic? (Dacă eşti părinte, de obicei copiii, cât sunt mici ne văd ca pe nişte super eroi, iar de la adolescenţă şi până pe la circa 25 de ani încep să ne spună că suntem „proşti, înapoiaţi, că nu ştim nimic” după care încep să-şi aprecieze corect părinţii)
CUM TE VĂD PRIETENII ŞI COLEGII?
Te văd ca pe o persoană de încredere?
Te-ar sprijini, te-ar încuraja în proiectele pe care ai avea în plan să le derulezi sau mai degrabă te-ar critica?
Te consideră o persoană deosebită, unică şi specială sau te consideră că eşti bună doar să le satisfaci nişte capricii?
Te văd ca pe un prieten sau o prietenă pe care să se bazeze şi pe care să-l/o sprijine la nevoie sau vor doar să se folosească de tine?
Crezi că e nevoie de ceva schimbări? Sau îmbunătăţiri? Care anume?
CUM AI VREA SĂ FII VĂZUT?
Ei, acu-i acu’!
Pentru că de multe ori noi suntem într-un fel şi vrem să fim văzuţi altfel.
Uneori ceea ce credem noi despre noi nu corespunde cu ceea ce am vrea să creadă alţii despre noi.
Cum ai vrea să te aprecieze alţii? În funcţie de calităţile pe care le ai?
Le arăţi altora ce calităţi ai sau aştepţi ca ei să ţi le ghicească?
CONTRASTE DE IMAGINE
Dacă tu te vezi slab/ă de caracter şi ai vrea să fii perceput/ă ca fiind o persoană puternică, iată câteva lucruri care te dau de gol:
- Stai prost cu încrederea în tine;
- Cer sfaturile tuturor celor din jurul tău şi apoi eşti şi mai confuz/ă (pentru că sfaturile lor nu corespund) iar tu nu ştii ce să faci mai departe;
- Ai nevoie de aprobarea celorlalţi în ceea ce faci, dacă ceilalţi nu te aprobă, renunţi sau eşti nedumerit/ă;
- Depinzi de complimentele altora ca să fii fericit/ă;
- Nu eşti capabilă să iei singur/ă decizii, te bazezi pe sistemul de gândire şi pe argumentele altora;
- S-ar putea ca alţii să-ţi facă complimente doar ca să te folosească;
- Cauţi să fii permanent foarte elegant/ă ca să impresionezi prin faţadă.
Dacă tu te crezi puternic/ă şi ceilalţi te cred slab/ă de caracter:
- S-ar putea să fii percept/ă ca arogant/ă;
- S-ar putea să crezi că ceilalţi nu merită compania ta;
- Eşti permanent pus pe harţă;
- Cauţi cu orice preţ să ai dreptate, (pentru că în opinia ta doar cei care au dreptate sunt puternici);
- Vrei să îţi impui punctul de vedere;
- Nu ai încredere în oameni;
- Ţi se par snobi şi profitori.
Ce ar trebui să schimbi?
ASEMĂNĂRI DE IMAGINE
Dacă tu te vezi slab/ă şi la fel te văd şi ceilalţi
- Din dorinţa de a învăţa, accepţi orice sfat primeşti, fără să verifici dacă e bun sau rău, dacă ţi se potriveşte sau nu (am făcut greşeala asta pe când eram în maternitate şi ceream tuturor părerea despre cum să alăptez. Până am constatat că eram bulversată de sfaturile contradictorii şi nu mă ajutau).
- Nu ai încredere în tine, crezi că alţii sunt mai valoroşi;
- Ai tendinţa să te concentrezi pe defectele tale, în loc să-ţi vezi mai mult calităţile;
- Crezi că alţii au doar calităţi, în timp ce tu ai doar defecte.
Ce trebuie să schimbi?
Dacă tu te vezi puternic/ă şi asta este exact impresia pe care o transmiţi
- Ai încredere în tine şi în ceilalţi;
- Nu trebuie să-ţi impui punctul de vedere, ceilalţi te vor crede sau nu, e opţiunea şi alegerea lor;
- Nu-ţi impui prezenţa, dar ceilalţi te respectă pentru ceea ce eşti;
- Nu depinzi de complimentele nimănui pentru că ai părere proprie despre tine şi despre ceea ce faci. Cui nu-i convine, să fie sănătos! Nu te schimbi ca să fii pe plac altora, ci îi cauţi pe cei care sunt de acord cu valorile tale;
- Nu te afectează criticile celorlalţi;
- Eşti o persoană foarte stabilă emoţional;
- Eşti un lider pe care cei din jur îl admiră şi urmează din proprie iniţiativă;
- Spui ceea ce faci şi faci ceea ce spui;
- Îţi expui punctele de vedere într-un mod asertiv fără să jigneşti pe nimeni;
- Ştii să-i asculţi pe alţii;
- Ştii să-i apreciezi corect pe alţii.
Aştept cu nerăbdare să-mi spui dacă ai răspuns la întrebări şi ce părere ţi-ai făcut până acum.
*** Dacă ţi-a plăcut acest articol aştept comentariile tale pe blog, pe email sau pe reţelele de socializare.
Dacă îl consideri util şi pentru alţii, poţi să îl trimiţi mai departe apăsând butoanele like, share sau forward.
